1546
Neuling - 100 km
31 Aug 2023 um 8:48:31
Утренняя пробежка на чиле и расслабоне))) завершила август
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 06:51 /km | 01:12:12 |
|
Треухов Дмитрий
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Гладких Андрей
умничка
29 Aug 2023 um 8:16:19
Утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.88 km | 06:27 /km | 01:10:13 |
|
27 Aug 2023 um 7:54:46
Не бегала 4 дня, тренировка далась тяжко… правда план попала 5 км, а пробежалось 10)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.73 km | 06:34 /km | 01:10:37 |
|
23 Aug 2023 um 8:51:52
Утренняя неспешная пробежка на низком пульсе во 2 зоне. Надо снижать еще пульс и бежать медленнее. Учусь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.47 km | 06:39 /km | 01:29:43 |
|
21 Aug 2023 um 8:18:18
Решила тренировать выносливость, увеличиваю дистанцию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.47 km | 06:16 /km | 01:18:11 |
|
18 Aug 2023 um 8:02:10
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.74 km | 06:24 /km | 01:08:52 |
|
16 Aug 2023 um 8:37:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 06:04 /km | 01:02:16 |
|
14 Aug 2023 um 8:00:05
Снижаю километраж, увеличиваю темп. Пока не очень получается (((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:06 /km | 49:00 |
|
12 Aug 2023 um 10:44:17
Пробежка до стадиона на день физкультурника
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 06:38 /km | 15:00 |
|
12 Aug 2023 um 10:39:19
Обратный забег со стадиона после моей первой пробной тренировке по джампингу. Оказывается, бегать намного легче))) пульс зашкаливал, никак не могла унять
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 06:37 /km | 14:59 |
|
11 Aug 2023 um 8:54:30
Продолжаю жирогонку: замедляюсь, бегу по пульсу 130-140, учусь наслаждаться бегом 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.87 km | 06:42 /km | 01:12:56 |
|
10 Aug 2023 um 8:15:58
2 дня без бега и вот ты уже не летишь, как ласточка, а ползешь и умираешь)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 06:55 /km | 01:11:25 |
|
7 Aug 2023 um 7:35:41
Утренняя пробежка. Всем легкого понедельника!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.36 km | 06:51 /km | 57:23 |
|
6 Aug 2023 um 7:41:56
Утренний забег. Стараюсь снижать темп и пульс. Сегодня не поднимала выше 150, работала на сжигание жира. Да пребудет со мной сила воли😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:49 /km | 01:09:50 |
|
4 Aug 2023 um 8:24:12
Утренняя пробежка далась нелегко, но я это сделала!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 06:53 /km | 01:11:51 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Aug 2023 um 6:22:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:41 /km | 48:00 |
|
1 Aug 2023 um 8:35:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 06:41 /km | 01:12:08 |
|
