0026
Amateur - 42 km
1 Jul 2023 um 17:11:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:46 /km | 01:07:40 |
|
Чёрная ❤️ Оля
Здорово!
Тимофеенко Макс
Мощь 💪 дальше только больше 💪🏃♂️👍🤝👏✊
Марченко Елена
Благодарю за поддержку! 🫶🫶🫶
Тимофеенко Макс
👍✊💪👏🤝🏃♂️
1 Jul 2023 um 8:49:17
Отжала на 5 еще немного секунд , двигаюсь к цели 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:23 /km | 32:03 |
|
Дальше больше 🏃♂️💪молодчинка 🏃♂️💪👍✊🤝
Благодарю, вашей поддержкой и знаниями добегу😁
🏃♂️💪🤝👍✊
30 Jun 2023 um 16:36:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:34 /km | 32:55 |
|
30 Jun 2023 um 6:03:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 04:44 /km | 30:00 |
|
28 Jun 2023 um 18:03:46
Первая 5 в максимально возможном моем темпе🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 03:52 /km | 19:28 |
|
Офигеть!) 🔥
2-й взрослый разряд 😊
Первая 5 на дорожке была 50 минут в январе, в начале июня это было 37 минут. Прогрессирую)))
Это дорожка) она не в счёт) на ней всегда легче бегать) но для промежуточных результатов перед уличным бегом вполне заходит)
Какой потрясающий (и вдохновляющий) прогресс! Просто невозможно поверить) Это какая-то спортивная база за плечами?
Мне кажется, на дорожке все же сложнее, чем в манеже. Но, может, это потому, что я пока не умею ровный темп держать - ускоряюсь в конце, поэтому на дорожке, где так не получится, хуже результат
В студенчестве я занималась легкой атлетикой, несколько лет бегала за вуз. Но это было оооочччень давно) с тех лет стадионы я не люблю, только большие пространства, бежать на стадионе мне морально тяжело, в голове успех и достижения того времени, с которым я не сравнюсь уже. Как-то так) ну может и это когда-то пройдёт.
Здорово! А я на стадионе не люблю бегать не поэтому (никаких достижений у меня не было и нет, астматик с детства), мне просто скучно. Однообразно. Но на стадионе я бегаю очень редко, в районном поселке у свекров. А в городе рядом с домом у нас нет стадиона
Вот и у меня ттт нет рядом этого чудо-стадиона😂
Елена, тогда такой колоссальный прогресс объясним. Работа + исходные данные + талант) По поводу стадиона - понимаю. Очень непросто мне было вернуться в манеж толстой тетенькой, где я когда-то на скалодроме зажигала) Но тренер поставила голову на место, сказав что-то про гордится тем, что сейчас здесь и делаешь
Да вот после 4-х родов тоже как-то не та форма))) но все исправимо! Главное я и близкие видят и цент мои достижения, уважают мои стремления!
Спасибо за поддержку 🫶
У меня трое родов, в августе дочке будет год ❤️
Это еще и после такого бэкграунда? Фантастика!! Как дети будут гордится мамой! А поддержка близких очень много дает, когда всё за, а не вопреки)
У меня тоже трое 🤪 Правда, подростки уже. Мы молодцы)
🔥🔥🔥🔥🔥
Круто!
Очень круто💪
Просто отличный результат!)
28 Jun 2023 um 18:05:08
Вторая 5 в идеальном среднем пульсе 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:57 /km | 29:49 |
|
27 Jun 2023 um 18:13:33
Пятёрочка с горой))) будет попка 🌰 🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:49 /km | 34:11 |
|
Мне кажется, что с бегом она у меня совсем исчезнет скоро
Дааа, неправильный бег какой-то у тебя получается🫣
Надо искать гору повыше, правда там собака злая живёт))) А если без шуток, заметила что от силовых растет, от бега исчезает. Если ничего не делаю 93, сейчас с бегом уже 91
Бег меня сушит всю
Ну так это ж тоже здорово, жирок лишний исчезает, пусть его не много совсем, но мышцы ж лучше на попе😁😁😁 проведи эксперимент! Посмотри как дальше будет, силовыми и присягами с утяжелением всегда можно накачать 🌰. Если решишься, расскажешь потом результат 👍🏻😏
Оййй🫣 т9 как всегда😂
Ну я бегаю по маленьким горкам, посмотрим🏃🏼♀️
27 Jun 2023 um 18:15:57
Пятерочка на низком пульсе🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:04 /km | 40:20 |
|
✊💪🏃♂️Супер 🙂
26 Jun 2023 um 18:53:33
Отличная 5, улучшила свой темп🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:40 /km | 33:28 |
|
Молодец
Спасибо ☺️ самой радостно🤩
26 Jun 2023 um 18:54:45
Расслабляющий забег на низком пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 08:02 /km | 24:42 |
|
Браво 👏🏃♂️😜👍
😁🫡🏃🏼♀️