1102
Ersten Mal - 50 km
29 Jun 2023 um 9:07:38
Ну что. Вот и закончился июньский марафон. И я очень довольна своими результатами 😍🔥 Для первого раза просто отлично 😁.
Это моя маленькая победа ♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.61 km | 06:00 /km | 51:40 |
|
27 Jun 2023 um 6:58:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:32 /km | 01:05:33 |
|
26 Jun 2023 um 5:11:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.19 km | 07:04 /km | 29:37 |
|
26 Jun 2023 um 3:35:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 07:11 /km | 30:41 |
|
24 Jun 2023 um 8:26:35
Мой новый рекорд 😍 12 км.
Не могу поверить, ещё в начале мая я и 1 км не могла пробежать. Сразу ужасно кололо в боку, и не чем было дышать. А раньше я бег вообще не любила. 😁 А сейчас без него не могу. 😍♥️♥️♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.32 km | 06:45 /km | 01:23:10 |
|
Поздравляю 🥳
Спасибо 😉
Поздравляю. Я тоже сегодня поставил личный рекорд, почти 12 пробежал 11.72
Спасибо большое 😊🙏 Я Вас тоже поздравляю. 😉
19 Jun 2023 um 6:20:33
Неделю пропустила. Не бегала. Уезжали в отпуск. Теперь надо опять вливаться в бег. 😁 Организм за время отдыха немного отвык 😁
Но отдохнуть тоже надо было.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:35 /km | 01:05:55 |
|
12 Jun 2023 um 7:26:32
Всем доброго утра и с праздником 😉
Сегодня бегала в новых кроссовках. И да, кто говорил что от кроссовок многое зависит, были правы 😉
Обычно после 4го км ноги начинали ныть. А сегодня 10 км 😍 легко ♥️♥️♥️
И я закрыла свои 50 км за июнь 😊🤘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:32 /km | 01:05:33 |
|
11 Jun 2023 um 20:32:21
Сегодня купила себе новые кросы. Выбрала Asics GT-1000 8.
Ну и не удержалась. Пока мои мальчишки гуляли, я километрик пробежала. 🙈 Вроде бегут. У этих кроссовок амортизация ASICS GEL , вставки в передней и задней частях подошвы эффективно гасят ударную нагрузку, чем разгружают стопу при беге по асфальту. Посмотрим как они покажут себя дальше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.19 km | 08:56 /km | 10:39 |
|
10 Jun 2023 um 6:51:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.43 km | 06:22 /km | 09:07 |
|
10 Jun 2023 um 6:50:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:53 /km | 36:12 |
|
8 Jun 2023 um 6:43:51
Сегодня бегать было не так жарко. Изредка капал дождик. А после пробежки стретчинг на открытом воздухе 😍 Отличное начало дня 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 06:48 /km | 35:51 |
|
7 Jun 2023 um 13:31:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 08:35 /km | 08:41 |
|
Это ты по дому бродила? :) Что-то не бьётся с твоими другими результатами
Ага. Ну не бродилка а бегала 🙈 ну это так. Когда на пробежку выйти совсем не получается 😔🥴
6 Jun 2023 um 19:26:45
У нас сегодня жара была. Не представляю как в 30+ градусов бегают? 🥴 У меня почему-то не получается. 😒 Приходится поздно вечером выходить на пробежку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:33 /km | 33:48 |
|
5 Jun 2023 um 6:34:12
Доброе утро понедельника 😉
Эта неделя в Красноярске будет жаркая ±35 😍
Поэтому надо будет бегать пораньше 🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:33 /km | 47:12 |
|
Хорошие дистанции у тебя:)
Стараюсь. 😊 Но что то на последних двух дистанциях, после 4го км. Стала болеть левая нога. Незнаю почему 😒
3 Jun 2023 um 8:06:27
Сегодня пробежались, а потом потянулись на свежем воздухе. Здорово когда проводят такие тренировки на улице 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 06:20 /km | 26:18 |
|
2 Jun 2023 um 16:05:17
А Вам слабо 2 км по квартире пробежать 😂🙈
А что ещё остаётся делать если дети заболели и их не с кем оставить что бы побегать 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:54 /km | 15:59 |
|
1 Jun 2023 um 18:11:49
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 06:23 /km | 16:37 |
|
1 Jun 2023 um 6:05:29
Всех поздравляю с началом летнего марафона 😉💗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 06:29 /km | 34:28 |
|
