2812
Amateur - 200 km
30 Jun 2023 um 8:06:02
Завершая июнь 🌞 лёгкая пробежка с утра)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:33 /km | 01:01:10 |
|
28 Jun 2023 um 22:49:03
Темповая тренировка 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:05 /km | 45:49 |
|
26 Jun 2023 um 16:56:39
Пробежка в деревне) к сожалению, gps постоянно отключался. Поэтому темп часы считали какой то свой 😄 по факту 8-9 км было,но здесь 7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:49 /km | 54:54 |
|
24 Jun 2023 um 8:41:24
Заминка после длительной 😁с остановкой на фоточку☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.39 km | 05:48 /km | 08:05 |
|
24 Jun 2023 um 8:38:57
Длительная в хорошей компании 🌞😁 классно, когда есть люди, которые готовы поддержать тебя в 5 утра🤪🌺🌺🌺
1 час 40 минут в темпе 5:40-5:50 + 4,5 км целевого бега в темпе 5:12 (по факту быстрее получилось)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.10 km | 05:34 /km | 02:03:14 |
|
22 Jun 2023 um 15:06:42
Заминка после интервалов😄
Итого вышло 8 км )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.12 km | 05:43 /km | 06:25 |
|
22 Jun 2023 um 15:04:56
Разминка перед интервалами 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:01 /km | 12:06 |
|
22 Jun 2023 um 15:03:51
Интервалы 4 * 800/400 темп 4:35/6:30
Никогда особо не делала интервалов 😄 тяжеловато заходит
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:13 /km | 26:12 |
|
Самая полезная тренировка - интервальная
20 Jun 2023 um 9:17:26
Темповая тренировка🤪 правда нужно было немного медленнее 🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 04:58 /km | 39:59 |
|
20 Jun 2023 um 9:18:59
Заминка после темповой🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 05:52 /km | 05:56 |
|
18 Jun 2023 um 21:30:21
#марафонудома от школы бега Tver Run Lab🌞 это пробежка-прогулка по городу с остановками для фото у различных достопримечательностей 😌 здесь были не только тверские ребята,но и приезжие из других городов) отличный повод приехать в какой нибудь город на денёк 😁👍
Бежала с группой по 6:00) правда из-за жары под конец стало уже тяжело. Пробежала один круг, второй уже не было ни времени, ни сил)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.55 km | 06:01 /km | 02:22:05 |
|
У Вас бегают только участники клуба?)
Нет. мы все из разных. Я так вообще не отношусь ни к какому клубу (во всяком случае пока что). И были из Москвы люди
18 Jun 2023 um 21:26:01
Разминка перед забегом #марафонудома☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 05:29 /km | 25:01 |
|
18 Jun 2023 um 21:24:37
Пробежка в 4 утра😁 главное выдержать весь оставшийся день)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:24 /km | 43:19 |
|
15 Jun 2023 um 14:27:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.58 km | 04:49 /km | 46:14 |
|
13 Jun 2023 um 15:46:55
Марафон Белые ночи в Санкт Петербурге 😌мой первый марафон)
Не скажу, что было легко. На 38 км вообще накрыло,но дотерпела) и смогла выбежать из 4-х часов😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 43.41 km | 05:27 /km | 03:56:54 |
|
Очень круто. Поздравляю🥳🥳🥳
Спасибо 🙂
Да, мои часы немного сбились где то и насчитали 43 км)
Вау!!! Аня, поздравляю!!!
Поздравляю🥰
9 Jun 2023 um 13:34:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.36 km | 05:15 /km | 49:14 |
|
9 Jun 2023 um 13:33:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 05:17 /km | 54:33 |
|
7 Jun 2023 um 11:31:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:24 /km | 43:22 |
|
4 Jun 2023 um 17:48:46
Забег РФ 2023)
В этот раз было тяжело. На третьем круге заболел живот и думала, что не выдержу последний круг🙈но собрала волю в кулак)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.42 km | 04:59 /km | 01:46:46 |
|
1 Jun 2023 um 7:33:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 04:55 /km | 54:21 |
|
