27 Aug 2022 um 6:42:19
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.80 km | 05:45 /km | 01:19:32 |
|
27 Aug 2022 um 6:42:14
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.86 km | 05:53 /km | 28:38 |
|
25 Aug 2022 um 15:00:07
Дневной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.34 km | 05:38 /km | 02:05:53 |
|
23 Aug 2022 um 4:23:58
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:26 /km | 59:58 |
|
22 Aug 2022 um 15:06:37
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.61 km | 05:36 /km | 53:56 |
|
18 Aug 2022 um 5:54:49
Лёгкий объем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 05:45 /km | 02:24:05 |
|
17 Aug 2022 um 8:33:43
Темповый: 10к/~4:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.50 km | 04:56 /km | 01:31:26 |
|
15 Aug 2022 um 3:55:48
Погода против 💦
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 05:02 /km | 31:06 |
|
14 Aug 2022 um 7:45:18
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.72 km | 05:23 /km | 01:40:49 |
|
12 Aug 2022 um 6:32:02
Работа: прогрессивный 2*2к(/4:30)+2к(/4:15)+1к(/4:00)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 04:52 /km | 01:27:52 |
|
11 Aug 2022 um 8:24:48
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 05:36 /km | 01:41:02 |
|
11 Aug 2022 um 17:43:25
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.36 km | 05:50 /km | 01:23:49 |
|
9 Aug 2022 um 6:53:17
Fuck up
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:00 /km | 01:00:13 |
|
Большие объёмы не дают делать скоростные тренировки
Отдыхайте , вы и так молодец!!!
8 Aug 2022 um 17:47:46
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.25 km | 05:46 /km | 01:22:12 |
|
8 Aug 2022 um 9:02:17
Полуденный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 04:57 /km | 01:29:13 |
|
7 Aug 2022 um 9:01:13
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.51 km | 05:55 /km | 03:30:27 |
|
35K 👍 круто! Молодец!
Спасибо!!! 🙌
Евгений МОЛОДЕЦ!!! Но Нику НАДО догнать
Спасибо!!! Тут пока догонишь, кроссы новые покупать придется!
6 Aug 2022 um 11:59:21
Дневной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.80 km | 05:17 /km | 01:55:25 |
|
5 Aug 2022 um 10:58:20
10к/~4:39 (46:33); 4×2к(~4:12; ~4:11; ~4:06; ~3:56)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.51 km | 04:51 /km | 02:13:52 |
|
Сильно 💪Молодец 👍🙂
Здорово! Молодец 👍
Пульс до скольки доходит бро?👍
На 2к около 170 был, только на последних двух за 175 разогнал.
4 Aug 2022 um 7:59:06
Удлиннительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.01 km | 05:59 /km | 02:47:41 |
|
Круто!👍
3 Aug 2022 um 5:47:45
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 04:58 /km | 01:14:39 |
|
2 Aug 2022 um 17:56:46
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.34 km | 05:48 /km | 01:23:15 |
|
2 Aug 2022 um 7:34:46
Кросс темповой:15к/~4:40; 3к разминка, 3к заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.01 km | 05:00 /km | 01:45:16 |
|
Мама, я в ТОПе 🤪
Красавчик 👍💪👌
1 Aug 2022 um 6:28:49
Возвращение в обойму (наверно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.06 km | 05:15 /km | 01:34:48 |
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1 Aug 2022 um 18:20:54
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.43 km | 05:54 /km | 01:25:21 |
|
Молодец 👍
Спасибо!!! 🙌