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Никифоров Иван
0078
Никифоров Иван , Санкт-Петербург
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❤️Благотворительный онлайн-забег «ОСВЕЩАЯ ПУТЬ» 🌟
Aktivitäten: 18
209.47 km из 0 км (0 %)
Gesamtzeit: 16ч 35м 54с
Никифоров Иван
20 Aug um 21:54:46
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.02 km 04:28 /km 49:22 Hochgeladen am 20.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
20 Aug um 9:10:52
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.81 km 05:04 /km 01:30:30 Hochgeladen am 20.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
16 Aug um 13:11:02
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.02 km 04:55 /km 01:14:05 Hochgeladen am 16.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
15 Aug um 14:43:06
4 км разминка

800/400 по 3:50/6:00 - 7 раз

4 км заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.01 km 04:55 /km 01:18:53 Hochgeladen am 15.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
14 Aug um 13:25:16
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 04:35 /km 45:58 Hochgeladen am 14.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
13 Aug um 23:22:51
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.01 km 04:38 /km 01:19:01 Hochgeladen am 13.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
12 Aug um 8:05:45
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.26 km 05:38 /km 24:04 Hochgeladen am 11.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
10 Aug um 18:22:25
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.04 km 05:57 /km 24:04 Hochgeladen am 10.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
10 Aug um 18:20:36
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.28 km 05:37 /km 24:04 Hochgeladen am 10.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
9 Aug um 19:22:53
Забег « Северная Столица»
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.10 km 04:02 /km 01:25:27 Hochgeladen am 09.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
8 Aug um 7:47:53
Заключительная заминка перед забегом в воскресенье
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Distanz Temp Zeit Quelle
5.53 km 05:25 /km 30:02 Hochgeladen am 08.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
8 Aug um 7:43:43
Эстафета Saint.P Lions - 24 минуты
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Distanz Temp Zeit Quelle
6.22 km 03:53 /km 24:12 Hochgeladen am 07.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
6 Aug um 22:26:42
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.17 km 04:33 /km 59:56 Hochgeladen am 06.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
5 Aug um 23:33:05
Интервальная работа после работы сделана ✅

3 км разминка

800/400 - 5 повторений

3 км заминка
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Distanz Temp Zeit Quelle
12.00 km 05:12 /km 01:02:28 Hochgeladen am 05.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
4 Aug um 20:23:33
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Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:04 /km 50:40 Hochgeladen am 04.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
4 Aug um 10:37:21
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Distanz Temp Zeit Quelle
14.00 km 04:30 /km 01:03:05 Hochgeladen am 04.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
3 Aug um 20:16:44
Легкая пробежка , чтобы держат себя в форме , с завтрашнего дня начинаю подготовку к марафону
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5.47 km 05:00 /km 27:23 Hochgeladen am 03.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
Никифоров Иван
2 Aug um 23:24:06
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.52 km 04:33 /km 01:42:40 Hochgeladen am 02.08.2026 00:00:00Никифоров Иван
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