Кузнецова Дарья beim Lauf 🏙️ Забег Нижний Новгород - Июнь 2026 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0009
Neuling - 50 km

Кузнецова Дарья , Таганрог

Jetzt abonnieren

🏙️ Забег Нижний Новгород - Июнь 2026

Aktivitäten: 10
88.27 km из 50 км (176.54 %)
Gesamtzeit: 10ч 42м 20с

Кузнецова Дарья

26 Jun um 17:51:01

Бегаю уже почти 3 месяца (с 3 апреля она улице), и наконец-то увидела прогресс.

1. Мне комфорто и легко бежать на одном дыхании (не переходя на шаг), все больше км. Сначала это было 2 км, потом 3. Дальше произошёл скачек и мне стало нормально пробегать 5 и более км. Сейчас эта цифра доходит 8 км.

2. Мой тем увеличился, а пульс стал стабильнее. Сейчас мне комфортно бегать с темпом 6,5/ км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.15 km	06:34 /km	40:27

8 Menschen unterstützt

Суворов Юрий

И это только начало😜дальше лучше и больше,пробуйте бегайте по полям и пересеченной местности, прогресс пойдет 🏃🏻‍♀️☝️Удачи и легких ног🤭

Кузнецова Дарья

23 Jun um 22:16:45

Пробежаться под дождём летом — выполнено😁
Сегодня бегала по другому полю, и чего-то стала автобусом, ибо на мне решили прокатиться мошки, ахах. Привезла сих гостей домой и благополучно смыла в канализацию, пусть дальше путешествуют😀

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.99 km	07:01 /km	42:02

8 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

23 Jun um 22:00:52

А ещё пробежала 5км за 36 минут (на самом деле 35:56, долго не могла сфотать, ахаха)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.71 km	06:40 /km	01:24:44

8 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

23 Jun um 12:01:12

Люблю трейл за тишину и одиночество

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.54 km	08:16 /km	01:18:58

8 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

20 Jun um 20:19:16

Мне кажется, что не нужно мне бегать быстрее темпа в 6,5 - 7,5 не стоит. Вот где-то семёрка мне идеально подходит, особенно для длительных. И тогда пульс особо не скачет.