Первая моя пробежка на спуске с гор😇🌄

Не может не радовать тот факт, что лодыжка потихоньку перестаёт болеть при беге. Сегодня начала побалевать уже ближе к концу пробежки.

Сегодня пробежка на низком пульсе (от 117 до 135), что меня удивило. В приоритете было расслабление и созерцание природы🌸

Сегодня получился новый рекорд по км и темпу. С одной стороны радостно, а сдругой как-то не очень. Обидно то, что ни вовремя бега, ни после него, у меня не болит ни одна моя травма (надорвана ПКС и грыжа в посчнице). А болит непонятно с чего голень, если быть точнее то, видимо, сухожилие под косточко с внутренней стороны стопы. Даже пепестало сбиваться дыхание, но кстати, пульс сегодня чего-то был повыше, чем в прошлый раз. Огорчает ещё то, что каждый раз после пробежки повышается температура до 37,1 — не особо как-то приятно. И ещё сегодня была погода не очень, да и настроение на стрессе и унынии целый день...