31 Mai um 13:20:44
Закрыл месяц и весну) сложновато 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.10 km | 05:24 /km | 01:59:38 |
|
23 Mai um 16:03:00
Хотел хотя бы из 1час 50 минут выбежать, но увы... Как получилось)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:16 /km | 01:51:12 |
|
Всего чуть больше минуты, отлично, Виктор!
Спасибо Алёна, но всё равно не доволен. Хотя... Как готовился, так и пробежал. Я уже не говорю про личник - до него более 15 минут
Вот-вот! Сегодня погода была хорошая, можно было результаты улучшать(если бы мы готовились)
3 Mai um 11:31:50
За день до очередной отметки в возрасте)
Получилось не плохо, но ещё средний темп не устраивает, при этом 22-ой километр пробежал меньше чем за 5 минут, это уже хорошо)
Получилось не плохо, но ещё средний темп не устраивает, при этом 22-ой километр пробежал меньше чем за 5 минут, это уже хорошо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.01 km | 05:15 /km | 01:55:51 |
|
Для 22 км шикарный темп. Да, можно конечно более темпово бегать, но уже с последствиями для здоровья. Лучше темповые делать пореже
Полностью согласен Григорий 👍
Дело в том, что не делю пробежки на темповыеи не темповые. Всегда бегу по ощущениям так, а потом смотрю на результат)