1405
Ersten Mal - 50 km
20 Jul 2025 um 8:29:18
На 2-м километре левое колено сказало "пока 👋", сильная боль, сейчас восстановление. Интересно, что при темпе 8 мин / 1 км - боль только усиливалась с каждым метром расстояния. А при повышенном (в данном случае), например 6-7 мин / 1 км - совсем не ощущалась. Вероятно из-за того, что меньше движений
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:06 /km | 42:36 |
|
14 Jul 2025 um 19:58:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 06:48 /km | 57:13 |
|
10 Jul 2025 um 12:11:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:42 /km | 26:51 |
|
1 Jul 2025 um 22:01:33
Отличная вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 06:50 /km | 30:54 |
|
Шам, добрый час🤚🏻 Поздравляем с макушкой лета, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻