1253
Ersten Mal - 50 km
23 Nov um 22:28:47
8.5 км/час = 7:03 мин/км
Решил сделать правильную тренировку, потошнить часок на низком пульсе. Потошнить получилось, с низким пульсом - нет.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 07:03 /km | 01:00:00 |
|
21 Nov um 22:26:55
9.5 км/ч = 6:19 мин/км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:18 /km | 50:31 |
|
16 Nov um 21:58:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:23 /km | 44:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 Nov um 22:41:41
9.3 км/час = 6:27 мин/км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:27 /km | 38:42 |
|
9 Nov um 20:57:54
9.2 км/час = 6:31 мин/км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:31 /km | 35:52 |
|
7 Nov um 21:21:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:35 /km | 32:58 |
|
3 Nov um 20:39:34
Ну аминь! 100500 попытка зайти в бег после лечения идиотейшей спортивной травмы, полученной в результате тотальной тупизны автора этого комментария. Очень чуть-чуть и очень аккуратно.
9 км/час = 6:40 мин/км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:40 /km | 33:20 |
|
