1952
Ersten Mal - 50 km
29 Okt 2024 um 18:46:42
Неожиданно для себя закрыл программу-минимум октябрьского ультра-марафона!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:38 /km | 13:21 |
|
29 Okt 2024 um 18:40:16
Завершаю программу-минимум октябрьского ультра-марафона уверенной пробежкой!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.57 km | 05:01 /km | 02:52 |
|
26 Okt 2024 um 19:53:24
Дорога 🏠 ой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 08:28 /km | 29:54 |
|
26 Okt 2024 um 19:49:51
Поработал на огороде, послушал сегодняшнюю трансляцию эфира с тренером (респект Александру и Наталье), набрал капусты, накопал хрена, упаковал рюкзак и двинул 🏠 ой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 08:11 /km | 27:01 |
|
26 Okt 2024 um 19:28:09
Пробежался до огорода.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 06:25 /km | 43:01 |
|
25 Okt 2024 um 22:13:21
Пробежка перед работой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 07:23 /km | 46:54 |
|
25 Okt 2024 um 21:26:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.89 km | 09:25 /km | 17:48 |
|
23 Okt 2024 um 9:52:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.81 km | 08:12 /km | 14:51 |
|
18 Okt 2024 um 21:45:03
Пробежался с работы до дома.
План тренировки - выбежать из получаса - выполнен!)
План тренировки - выбежать из получаса - выполнен!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.36 km | 06:45 /km | 29:26 |
|
17 Okt 2024 um 23:03:24
Всем привет!
Впервые провел 2-часовую тренировку.
Пытаюсь наверстать упущенное!)
Несмотря на довольно прохладную погоду, пот с рукавов так и стекал!
За время тренировки похудел, наверное, на пару кг минимум!)
Впервые провел 2-часовую тренировку.
Пытаюсь наверстать упущенное!)
Несмотря на довольно прохладную погоду, пот с рукавов так и стекал!
За время тренировки похудел, наверное, на пару кг минимум!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.33 km | 07:42 /km | 02:13:41 |
|
14 Okt 2024 um 15:02:31
Пробежался с работы домой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 07:07 /km | 31:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)