0841
Ersten Mal - 50 km
30 Sep 2024 um 21:46:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:06 /km | 31:07 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 Sep 2024 um 19:08:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 06:04 /km | 33:09 |
|
26 Sep 2024 um 22:39:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:57 /km | 30:10 |
|
26 Sep 2024 um 22:38:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:02 /km | 30:39 |
|
26 Sep 2024 um 22:38:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:02 /km | 31:05 |
|
26 Sep 2024 um 22:37:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:14 /km | 31:35 |
|
20 Sep 2024 um 21:58:17
Тяжело бежится после 3-х недельного перерыва((( Но ничего, дальше - легче☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:10 /km | 31:21 |
|
19 Sep 2024 um 22:12:25
Второй день - всë ОК! Пожалуй, можно дистанцию увеличивать)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.72 km | 06:07 /km | 16:39 |
|
18 Sep 2024 um 22:59:54
Всем привет! Я вернулась!!! Несколько дней перерыва из-за растяжения превратились в 3 недели. Сегодня провела пробную пробежку - коротенькую, в лёгком темпе. Пока болевых ощущений нет. Посмотрим как утром будет. В любом случае, ОЧЕНЬ сильно хочу вернуться к прежним дистанциям! А ещë очень жду зиму и лыжные кроссы по 15-20 км🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 06:20 /km | 16:28 |
|