30 Sep 2023 um 12:30:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:38 /km | 20:20 |
|
28 Sep 2023 um 16:11:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.32 km | 06:34 /km | 15:15 |
|
27 Sep 2023 um 15:52:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 06:38 /km | 29:33 |
|
26 Sep 2023 um 9:22:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 06:30 /km | 22:50 |
|
25 Sep 2023 um 11:17:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 06:25 /km | 27:04 |
|
23 Sep 2023 um 15:51:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.08 km | 06:16 /km | 13:04 |
|
23 Sep 2023 um 15:50:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 07:07 /km | 11:16 |
|
22 Sep 2023 um 17:24:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 06:36 /km | 23:10 |
|
21 Sep 2023 um 16:05:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.29 km | 08:55 /km | 29:22 |
|
10 Sep 2023 um 17:42:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:37 /km | 26:35 |
|
9 Sep 2023 um 12:40:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.42 km | 06:03 /km | 08:36 |
|
Хорошо, темп можно пониже, добавлять каждую неделю 20%, как тренер говорю)). ЧСС Максимум.140
Добавлять длительность
Спасибо за совет и мотивацию! Сегодня пробежала спокойно 4 км.
8 Sep 2023 um 17:46:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 06:05 /km | 12:18 |
|
7 Sep 2023 um 11:22:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.24 km | 06:01 /km | 07:28 |
|
6 Sep 2023 um 19:07:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.18 km | 06:07 /km | 07:14 |
|
5 Sep 2023 um 9:10:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.45 km | 06:13 /km | 09:02 |
|
4 Sep 2023 um 11:22:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.56 km | 05:58 /km | 09:19 |
|
21 Sep 2021 um 13:54:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:31 /km | 32:46 |
|
29 Aug 2021 um 14:38:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 06:17 /km | 12:54 |
|
28 Aug 2021 um 23:16:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.59 km | 06:32 /km | 03:52 |
|
28 Aug 2021 um 23:16:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 06:38 /km | 46:41 |
|
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