28 Dez 2023 um 14:24:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 08:02 /km | 35:46 |
|
27 Dez 2023 um 12:17:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 07:28 /km | 01:01:02 |
|
26 Dez 2023 um 9:53:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:33 /km | 46:06 |
|
23 Dez 2023 um 18:20:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 07:50 /km | 02:06:13 |
|
21 Dez 2023 um 10:39:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 07:27 /km | 45:54 |
|
20 Dez 2023 um 16:08:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.91 km | 06:48 /km | 47:01 |
|
19 Dez 2023 um 13:17:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.96 km | 07:34 /km | 45:07 |
|
18 Dez 2023 um 12:56:08
С августа не бегал интервалы, решил пора начинать потихоньку. Бег на дорожке уже поднадоел, но на стадионе и в парке снега по колено, не жалею о покупке дорожки, очень вовремя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 07:15 /km | 45:02 |
|
17 Dez 2023 um 20:29:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 07:56 /km | 01:37:15 |
|
16 Dez 2023 um 15:47:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.54 km | 07:32 /km | 01:27:03 |
|
15 Dez 2023 um 21:06:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:37 /km | 45:51 |
|
14 Dez 2023 um 13:18:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.46 km | 07:16 /km | 47:02 |
|
13 Dez 2023 um 16:22:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.89 km | 08:09 /km | 48:01 |
|
12 Dez 2023 um 14:43:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 07:42 /km | 01:17:14 |
|
11 Dez 2023 um 21:09:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 07:48 /km | 55:01 |
|
10 Dez 2023 um 21:28:08
Конечно беговая дорожка не заменит пробежку на улице, но это лучше чем ничего. И пульс легче держать в нужной зоне. И ноги отдыхают от неровных, заснеженных дорожек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 08:24 /km | 53:01 |
|
9 Dez 2023 um 17:57:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 08:24 /km | 02:07:54 |
|
8 Dez 2023 um 20:09:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 07:56 /km | 56:36 |
|
7 Dez 2023 um 20:29:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 07:26 /km | 45:12 |
|
6 Dez 2023 um 18:34:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 07:52 /km | 48:50 |
|
5 Dez 2023 um 17:58:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:41 /km | 01:18:35 |
|
4 Dez 2023 um 19:54:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 07:30 /km | 48:59 |
|
2 Dez 2023 um 16:17:02
Продолжаю привыкать к бегу по снегу. По натоптаной дорожке стадиона бежать легче, чем по рыхлому снегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.34 km | 07:55 /km | 02:01:32 |
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1 Dez 2023 um 20:49:32
Первый день зимы оказался настоящей зимой. Первый раз пришлось бегать по такому снегу, темп конечно очень медленный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.75 km | 08:08 /km | 01:03:02 |
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Виталий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
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