СПб Ярослав
| 2 | 2 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 37 |
| Aktivitäten: | 19 (53.06 km.) |
| Veranstaltungen: | 14 |
| Verein: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
2 Aug 2023 um 21:20:03
Не всегда получается, но стараюсь бегать почаще
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:05 /km | 30:39 |
|
30 Jul 2023 um 19:34:52
Забыл вчера загрузить утреннюю пробежку📢
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:24 /km | 32:04 |
|
27 Jul 2023 um 8:41:24
Просто лёгкая утренняя пробежка перед трудовым днём :-)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:26 /km | 32:17 |
|
17 Jul 2023 um 7:31:31
Пульс, как можно ниже. Утро перед работой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 06:15 /km | 26:19 |
|
17 Jul 2023 um 7:30:33
Перед рабочим днём) старался пульс опустить как можно ниже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 06:15 /km | 26:19 |
|
15 Jul 2023 um 21:12:30
В будние дни сложно совмещать работу и бег, но в выходные не порадовать себя бегом - просто грех)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:43 /km | 34:25 |
|
12 Jul 2023 um 7:10:21
Пару недель назад потянул неудачно поясницу при HIIT, а теперь наконец она прошла. Начинаю бегать вновь с супер низкого пульса)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 08:41 /km | 47:03 |
|
12 Jul 2023 um 7:08:02
Пару недель назад потянул неудачно поясницу при HIIT, а теперь наконец она прошла. Начинаю бегать вновь с супер низкого пульса)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 08:41 /km | 47:03 |
|
17 Jun 2023 um 13:17:41
Уже как-то бегал на днях, но забыл запустить запись трека :-) Сегодня исправляюсь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 06:29 /km | 40:25 |
|
А мы в час дня там бегали всей командой)
заходи в чат клуба в телеграм, ссылка есть на странице клуба, если нажать на название
Класс! Я что-то этот момент упустил - только вливаюсь в тусовку :-)
присоединяйся, будем рады🤗
17 Jun 2023 um 13:15:30
Уже как-то бегал на днях, но забыл запустить запись трека :-) Сегодня исправляюсь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 06:29 /km | 40:25 |
|
17 Jun 2023 um 13:14:28
Уже как-то бегал на днях, но забыл запустить запись трека :-) Сегодня исправляюсь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 06:29 /km | 40:25 |
|
12 Jun 2023 um 7:58:15
Супер низкий пульс после выходных
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:32 /km | 34:16 |
|
12 Jun 2023 um 7:57:27
Супер низкий пульс после выходных)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:32 /km | 34:16 |
|
12 Jun 2023 um 7:56:21
Всё, что смог после выходных - супер низкий пульс, зато вместе с женой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:32 /km | 34:16 |
|
9 Jun 2023 um 7:26:28
Улучшил результат
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:55 /km | 56:13 |
|
9 Jun 2023 um 7:24:03
Неделю не бегал, но результат улучшил. Дистанция больше: половина низкий пульс, половина высокий
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:55 /km | 56:13 |
|
9 Jun 2023 um 7:21:27
Почти целая беговая неделя выпала, но продолжаю планомерно улучшаться: круг на низком пульсе и круг интенсивнее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:55 /km | 56:13 |
|
2 Jun 2023 um 10:10:41
Низкий пульс, с ускорением в последние 20% дистанции
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:41 /km | 31:01 |
|
2 Jun 2023 um 9:30:11
Бегу на низком пульсе. 20% дистанции в конце с ускорением
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:41 /km | 31:01 |
|
Laden...