9 Jun 2023 um 19:08:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:05 /km | 48:49 |
|
7 Jun 2023 um 20:54:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:36 /km | 46:21 |
|
6 Jun 2023 um 22:13:26
3км разминка, 25 серий по 100м работа в горку, 100м трусцой. 2км заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:59 /km | 01:10:04 |
|
5 Jun 2023 um 13:13:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:14 /km | 52:26 |
|
31 Mai 2023 um 20:41:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 06:10 /km | 33:22 |
|
30 Mai 2023 um 21:40:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:28 /km | 32:24 |
|
28 Mai 2023 um 19:37:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:15 /km | 31:44 |
|
27 Mai 2023 um 21:19:26
Вечерняя пробежка в лёгком темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:32 /km | 32:44 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Mai 2023 um 19:14:35
2 км разминка, 4×600м в темпе 4:50( через 300 трусцой), 1км заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 05:40 /km | 37:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Mai 2023 um 22:08:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:17 /km | 37:53 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Mai 2023 um 9:27:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:47 /km | 40:35 |
|
21 Mai 2023 um 10:32:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:31 /km | 01:37:52 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Mai 2023 um 21:21:38
9 км в лёгком темпе.
Сегодня очень порадовала погода. Приятный ветерок, облачность и комфортная для бега температура
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:34 /km | 59:18 |
|
17 Mai 2023 um 20:07:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:31 /km | 58:47 |
|
15 Mai 2023 um 21:19:15
3 км разминка, сбу, работа в горку 11×200, заминка 2км
Ох уж эти горки😵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.41 km | 06:21 /km | 59:49 |
|
13 Mai 2023 um 21:39:46
Это я в парке бегала, сейчас я дома уже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 06:20 /km | 01:47:54 |
|
12 Mai 2023 um 20:51:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:50 /km | 52:35 |
|
10 Mai 2023 um 23:32:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 06:21 /km | 57:29 |
|
9 Mai 2023 um 23:59:52
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:05 /km | 18:20 |
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9 Mai 2023 um 23:59:02
Работа в горку+заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.21 km | 06:28 /km | 46:42 |
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6 Mai 2023 um 20:21:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:10 /km | 01:01:49 |
|
6 Mai 2023 um 20:20:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:10 /km | 01:01:49 |
|
5 Mai 2023 um 21:49:37
Восстановительная неделя подходит к концу.
Погода всё жарче, людей в парке всё больше, адекватных (среди них) всё меньше.
Всем бег🖖
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 06:40 /km | 47:30 |
|
Побольше тебе адекватных😁💪
Благодарю))
4 Mai 2023 um 12:18:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 06:22 /km | 44:51 |
|
Алена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Алена очень рады вам 🤝🤝🤝
Земляки🔥🤝👍
Земляк земляка))
1 Mai 2023 um 19:26:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.81 km | 06:35 /km | 44:52 |
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Алёна, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...