Кудрявцев Роман
| 9 | 10 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Севастополь |
| Alter: | 42 |
| Aktivitäten: | 48 (313.48 km.) |
| Veranstaltungen: | 8 |
| Verein: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
9 Jun 2023 um 21:08:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.73 km | 08:46 /km | 32:42 |
|
18 Apr 2023 um 21:00:30
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 08:11 /km | 01:24:00 |
|
15 Apr 2023 um 13:35:51
Утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 08:18 /km | 01:24:40 |
|
13 Apr 2023 um 10:30:53
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 08:10 /km | 01:00:16 |
|
10 Apr 2023 um 11:46:20
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.42 km | 07:19 /km | 01:01:42 |
|
8 Apr 2023 um 15:42:46
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 08:10 /km | 01:08:00 |
|
6 Apr 2023 um 11:44:29
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.46 km | 08:05 /km | 01:00:24 |
|
4 Apr 2023 um 14:48:32
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.46 km | 08:21 /km | 01:02:22 |
|
30 Mär 2023 um 22:11:49
Планку в 100 км. выполнил. После февральского гриппа, март "бегался" немного тяжеловато. И конечно некоторое время пришлось потратить на постепенное увеличение объема км. на тренировках. В общем как то, так. ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.14 km | 07:58 /km | 01:28:47 |
|
🏃♂️КОМАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ❤️С ПОЧЕТНЫМ 🏆🥈🏆🥈🏆🥈🏆МЕСТОМ….. В ОБЩЕКОМАНДНОМ ЗАЧЁТЕ ❤️СЕЗОН МАРТ 2023❤️ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🤝ОЧЕНЬ СИЛЬНЕЙШИЙ КОЛЛЕКТИВ У НАС СОБРАЛСЯ 💪💪💪 У КОМАНДЫ ХАРАКТЕР НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ 🔥🔥🇷🇺🇷🇺…. Дальше только больше 🏃♂️не останавливаемся ….. 3️⃣месяц подряд в призёрах УРОВЕНЬ❤️😘🔥🏃♂️🏆….
27 Mär 2023 um 22:06:42
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.49 km | 08:59 /km | 01:07:20 |
|
Роман, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
26 Mär 2023 um 16:27:26
Дневная пробежка. Днем, решил поменять локацию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 07:53 /km | 43:45 |
|
Роман вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🇷🇺🔥🤝👍
Николай привет! Спасибо за приглашение! )) Немного неожиданное предложение..
👍🔥🤝а че неожиданно вступайте 🔥🤝будем бороться вместе один за всех и все за одного 🏆🇷🇺👍
Роман 🤝🔥🤝
26 Mär 2023 um 16:22:52
Медленная утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 09:18 /km | 29:48 |
|
22 Mär 2023 um 20:38:26
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 08:39 /km | 01:04:39 |
|
21 Mär 2023 um 23:01:37
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.75 km | 08:38 /km | 01:06:56 |
|
19 Mär 2023 um 17:10:47
Воскресная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.43 km | 08:12 /km | 01:50:16 |
|
16 Mär 2023 um 20:38:25
Тяжело сегодня бегалось. Чтобы пульс держать ниже 140, в подъем приходилось переходить на шаг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.26 km | 08:41 /km | 01:20:25 |
|
14 Mär 2023 um 22:59:08
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 08:33 /km | 01:04:19 |
|
12 Mär 2023 um 13:02:14
Воскресная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 08:26 /km | 39:25 |
|
10 Mär 2023 um 23:13:56
Дневная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 08:25 /km | 01:02:56 |
|
8 Mär 2023 um 16:25:55
Утреняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.54 km | 08:29 /km | 01:03:58 |
|
3 Mär 2023 um 21:58:35
Вечерняя тренировка. Постепенно увеличиваю время пробежки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.69 km | 08:35 /km | 40:16 |
|
Роман, присоединяйтесь к нашей команде worldrun.online
Спасибо, Антонина, за приглашение! ))
1 Mär 2023 um 21:55:11
Первая пробежка после болезни. Все таки зацепило.
Начинаю входить в ритм.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.77 km | 08:10 /km | 30:49 |
|
Роман, главное не форсировать! Потихоньку
Спасибо. ) Буду прибавлять по не многу.
15 Feb 2023 um 20:09:11
Неделю пропустил. Мои домашние свалились с гриппом. Ждал когда меня зацепит. Так и не дождался. Бегу дальше. Потихоньку набираю обороты. Но данный челенж, я наверно провалил, сотку не набегаю. За пол месяца оставшийся объём км. многовато для меня. Бегу спокойно, чтоб не загнать себя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 08:06 /km | 01:01:13 |
|
И это правильное решение! В следующем месяце набегаете 100.
13 Feb 2023 um 18:50:35
Легкая пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 08:22 /km | 46:48 |
|
12 Feb 2023 um 20:42:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 08:13 /km | 30:37 |
|
5 Feb 2023 um 13:02:50
Сегодня короткая пробежка.
Чего то, после последней пульс в покое "шкалил". Перетренил? Приболел? И так бегаю, медленней некуда. В общем наблюдаю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 07:32 /km | 42:33 |
|
1 Feb 2023 um 19:03:44
Стартанул: Зимний УльтраМарафон - Февраль 2023.
Ну, за одно пробежал за деток.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 08:10 /km | 01:24:51 |
|
1 Feb 2023 um 19:00:41
Стартую: УльтраМарафон - Февраль 2023.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 08:10 /km | 01:24:51 |
|
30 Jan 2023 um 18:45:05
Вечерняя пробежка.
Наверно, это финиш моего забега в Зимнем УльтраМарафоне - Январь 2023
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 08:15 /km | 01:02:44 |
|
Теперь февраль👍🙈
29 Jan 2023 um 15:14:09
Очередная воскресная пробежка. Сегодня под моросящим дождиком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.49 km | 08:35 /km | 01:04:18 |
|
25 Jan 2023 um 19:46:26
Сегодня закрыл сотку. Все пробежки выполнял на низком пульсе, в районе 140 BPM.
Бегу дальше. ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.35 km | 08:07 /km | 01:24:09 |
|
23 Jan 2023 um 20:07:30
Медленно, но верно продвигаюсь к окончанию марафона. Останется пробежать десятку для фиксирования дистанции марафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 08:26 /km | 55:41 |
|
22 Jan 2023 um 12:47:50
Очередная воскресная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 08:17 /km | 01:02:08 |
|
20 Jan 2023 um 21:17:44
Очередная пробежка. Теплая погода радует.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.39 km | 08:36 /km | 01:12:17 |
|
18 Jan 2023 um 22:10:49
Сегодня пробежал десятку. Погода совсем не зимняя. Чего то, оделся жарковато, на пробежке ощущалось как все +25.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 07:53 /km | 01:22:10 |
|
15 Jan 2023 um 20:14:44
Воскресная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 08:41 /km | 01:05:48 |
|
15 Jan 2023 um 20:10:55
Второй мой, недельный забег закрыт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 08:41 /km | 01:05:48 |
|
14 Jan 2023 um 17:27:27
После трех дней перерыва бежалось очень легко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 08:41 /km | 01:12:52 |
|
14 Jan 2023 um 17:24:19
По графику я должен был бежать вчера, но не получилось. ))
По этому отбегал сегодня. И придется бежать завтра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 08:41 /km | 01:12:52 |
|
10 Jan 2023 um 20:21:52
Отличный день. По южному отличная, ясная погода, температура днем доходила до +10°C. Хорошо пробежался. Подбираюсь к экватору данного забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.45 km | 08:26 /km | 01:19:50 |
|
10 Jan 2023 um 20:20:10
Очередной, мотивирующий недельный забег. Сегодня 9 км. закрыл. Двигаемся дальше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.45 km | 08:26 /km | 01:19:50 |
|
8 Jan 2023 um 12:47:45
Данный забег завершен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 08:25 /km | 01:19:11 |
|
8 Jan 2023 um 12:43:40
Продолжаю забег. Воскресное утро прошло не зря. )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 08:25 /km | 01:19:11 |
|
6 Jan 2023 um 21:40:23
Ну тут все просто. Сегодня пробежал 8 км, и осталась еще одна пробежка на этой неделе, для закрытия данного забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 08:40 /km | 01:12:20 |
|
6 Jan 2023 um 21:36:32
Сегодня продолжаю забег. Погода теплая +7°C+9°C, но дождливая, временами. Последние два километра добегал под моросящий дождик. Наслаждался пробежкой. Подумалось - что погода кайф, это лучше чем 0°C, или ниже нуля. :-)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 08:40 /km | 01:12:20 |
|
2 Jan 2023 um 13:04:03
Недельный полумарафон мною стартанул.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 08:32 /km | 01:04:30 |
|
2 Jan 2023 um 12:47:45
2 января, утренняя пробежка. Погода прямо весенняя, +10°C.
Продолжаю забег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 08:32 /km | 01:04:30 |
|
1 Jan 2023 um 16:22:53
Начал сегодня в 8 утра, в парке еще никого не было. На сегодня 7 км.. закрыл.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 08:59 /km | 01:07:02 |
|
Laden...