Чатософия Юлия
| 11 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Верхняя Салда |
| Alter: | 39 |
| Aktivitäten: | 96 (934.29 km.) |
| Veranstaltungen: | 9 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
|
24 Sep 2023 um 20:26:38
Кудлявый трейл, бег в гору Кудрявый камень, Свердловская область, пос. Баранчинский.
3 местто кат. ж 30-39 лет
3 местто кат. ж 30-39 лет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.81 km | 07:50 /km | 01:32:42 |
|
20 Sep 2023 um 8:26:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 06:16 /km | 01:05:36 |
|
17 Sep 2023 um 16:38:01
Первенство ВСМПО по кроссу 5 км за 25:35 мин. Участие вне конкурса (т.к. не работник предприятия) Бег по ГЛК - лес и горы.
+2 км заминка.
+2 км заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:07 /km | 43:06 |
|
17 Sep 2023 um 16:34:13
Разминка перед стартом Первенства ВСМПО по кроссу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.59 km | 07:56 /km | 12:37 |
|
17 Sep 2023 um 6:34:28
4 этап Кубка Тагильский трейл, г.Теплая (лыжная база УВЗ)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.73 km | 06:21 /km | 02:37:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 место в кат. Ж30-39 лет
10 Sep 2023 um 7:36:19
Забег LazerNight 2023 Екатеринбург
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.97 km | 05:03 /km | 50:27 |
|
10 Sep 2023 um 7:34:58
Разминка перед Lazer Night 2023, Ектеринбург
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.16 km | 08:45 /km | 10:10 |
|
3 Sep 2023 um 18:37:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.66 km | 05:29 /km | 25:35 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
2 Sep 2023 um 19:28:17
Длительная по гтрам. Набор высоты 492 м.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.10 km | 06:20 /km | 02:07:28 |
|
29 Jul 2023 um 17:28:10
Соревнования по дуатлону, кросс + велосипед). Трек кросса на СОК "Мельничная", г. Верхняя Салда
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.28 km | 04:44 /km | 10:48 |
|
20 Jul 2023 um 18:19:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:12 /km | 39:40 |
|
17 Jul 2023 um 11:31:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 08:05 /km | 43:44 |
|
13 Jul 2023 um 18:52:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:18 /km | 53:20 |
|
12 Jul 2023 um 14:03:51
Нижняя Салда, Лыжная База, Зеленый мыс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 06:28 /km | 34:41 |
|
9 Jul 2023 um 19:14:05
Кубок Тагильский Трейл, 2 этап, гора Долгая.
Жара +30°С, общий подъем 379 м, пересеченная местность.
2 место в категории ж 30-39 лет
Жара +30°С, общий подъем 379 м, пересеченная местность.
2 место в категории ж 30-39 лет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.78 km | 07:04 /km | 02:05:39 |
|
5 Jul 2023 um 12:51:25
Нижняя Салда, Лыжная трасса "МБУ ДО ДЮСШ", Природоохранная зона "Махонин мыс"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:46 /km | 33:57 |
|
4 Jul 2023 um 19:52:48
Бег в жару в лесу по горам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 06:10 /km | 50:01 |
|
3 Jul 2023 um 12:44:43
Бег в обед, на Лыжной базе ДЮСШ Зеленый мыс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 05:58 /km | 48:42 |
|
1 Jul 2023 um 17:45:16
Набор высоты 227 м. Бег на ГЛК по лесу и горам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:59 /km | 56:06 |
|
28 Jun 2023 um 19:26:14
Верхняя Салда, ГДК Мельничная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.13 km | 06:10 /km | 56:23 |
|
28 Jun 2023 um 19:25:16
Нижняя Салда, Лыжная база на Зеленом мысу, осмотр лыжной трассы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:23 /km | 32:01 |
|
26 Jun 2023 um 19:02:12
140 м набор высоты. Бег на ГЛК, в лесу по горам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 05:34 /km | 34:32 |
|
25 Jun 2023 um 10:16:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:05 /km | 30:33 |
|
24 Jun 2023 um 19:40:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:28 /km | 32:39 |
|
24 Jun 2023 um 19:39:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:17 /km | 31:36 |
|
18 Jun 2023 um 14:17:10
Кубок Тагильский трейл, гора Негасимая. 3 место в возрастной 30-39 лет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.53 km | 05:38 /km | 01:55:50 |
|
17 Jun 2023 um 21:53:07
Легкоатлетический забег на 1 милю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.63 km | 04:28 /km | 07:17 |
|
17 Jun 2023 um 21:51:51
Разминка перед участием в Легкоатьетическом забеге на 1 милю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.90 km | 06:27 /km | 18:44 |
|
11 Jun 2023 um 21:26:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 05:53 /km | 01:40:21 |
|
11 Jun 2023 um 7:01:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 05:44 /km | 37:17 |
|
6 Jun 2023 um 20:46:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 05:31 /km | 29:17 |
|
28 Mai 2023 um 20:00:40
Первый бег после перерыва в 2 недели из-за травмы стопы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:46 /km | 17:26 |
|
13 Mai 2023 um 21:36:36
Длительная, с набором высоты 487 м.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.37 km | 06:06 /km | 02:10:27 |
|
9 Mai 2023 um 21:49:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:43 /km | 28:53 |
|
9 Mai 2023 um 21:48:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.08 km | 05:29 /km | 11:25 |
|
8 Mai 2023 um 20:37:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 05:16 /km | 53:52 |
|
6 Mai 2023 um 12:41:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.47 km | 06:22 /km | 03:01:28 |
|
5 Mai 2023 um 20:40:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 05:21 /km | 40:31 |
|
3 Mai 2023 um 19:56:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 06:19 /km | 01:22:33 |
|
2 Mai 2023 um 18:15:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 05:36 /km | 01:02:08 |
|
29 Apr 2023 um 13:21:20
Длительная по горкам (общий подъем 145 м), асфальту и грунтовой дороге с мелким щебнем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.07 km | 05:30 /km | 01:34:01 |
|
28 Apr 2023 um 20:49:43
Разминка, забег в гору Мельничную, скоростной спуск, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 05:27 /km | 30:04 |
|
26 Apr 2023 um 20:17:44
Разминка перед спринтом 200 м.
200 м за 38,42 сек.
200 м за 38,42 сек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:22 /km | 19:19 |
|
26 Apr 2023 um 11:29:55
Разминка перед спринтом на 200 м.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.29 km | 06:02 /km | 07:47 |
|
25 Apr 2023 um 19:25:20
Тренировочный план к марафону. 1 час бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 05:33 /km | 01:00:03 |
|
24 Apr 2023 um 18:41:12
Забег в гору Мельничная.
Тренплан Марафон, 30 мин. бега.
Тренплан Марафон, 30 мин. бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 05:26 /km | 30:07 |
|
24 Apr 2023 um 8:01:59
Отправляю скрин длительной тренировки повторно (первый раз не приняли и не добавили в мою статистику на WR).
Прикладываю скрины статистики из Garmin Connect (ЧСС, Раскладку по км, частоту шагов, в какой пульсовой зоне работала и т.д.)
Прикладываю скрины статистики из Garmin Connect (ЧСС, Раскладку по км, частоту шагов, в какой пульсовой зоне работала и т.д.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.09 km | 06:03 /km | 03:02:07 |
|
23 Apr 2023 um 17:00:30
Бег с пэйсером. Выбежали 5 км из 25 мин. 😄👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:53 /km | 24:31 |
|
23 Apr 2023 um 16:58:41
Бег, разминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 06:00 /km | 15:11 |
|
21 Apr 2023 um 15:16:21
Тренплан к Казанскому Марафону.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 05:17 /km | 40:11 |
|
Laden...