Все пробежки пользователя Черевань Сергей
23 Aug um 7:20:03
Аэробная на каденс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 07:32 /km | 25:38 |
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22 Aug um 6:25:12
Темповая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:09 /km | 31:59 |
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20 Aug um 7:22:48
Фартлек 12х60сек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 07:11 /km | 40:14 |
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19 Aug um 6:25:26
Восстановительная после трейла
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:45 /km | 41:08 |
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18 Aug um 11:22:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.70 km | 08:11 /km | 01:43:59 |
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16 Aug um 7:29:31
Простая аэробная перед «Русская тропа. Преображение». Пульс 136.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 07:54 /km | 45:50 |
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15 Aug um 6:49:17
Ступенчатый бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 08:19 /km | 01:00:46 |
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14 Aug um 6:15:02
Интервалы 10х30сек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 07:16 /km | 31:16 |
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12 Aug um 20:05:43
Вечерняя длительная тренька
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 07:17 /km | 01:37:02 |
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9 Aug um 6:47:01
Аэробная тренировка. Пульс 136
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 07:24 /km | 45:55 |
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8 Aug um 6:46:59
Легкая темповая тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 06:55 /km | 45:44 |
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6 Aug um 6:30:11
Фартлек 10х30/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 07:01 /km | 30:53 |
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3 Aug um 9:17:54
Трейл по Тимирязевскому лесу. Грязно, мокро, у пруда попахивает. Камни, да коряги. А так, в целом, прекрасно! Затестил рюкзак с мягкими бутылками — пойдет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 08:30 /km | 01:31:00 |
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2 Aug um 6:23:56
Топим жирок во второй пульсовой зоне…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 07:17 /km | 45:55 |
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31 Jul um 6:21:46
Еще несколько километров в копилочку…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 07:01 /km | 40:42 |
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31 Jul um 6:20:30
Завершаем месяц, перевыполнив норму. Честно, не ожидал от себя…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 07:01 /km | 40:42 |
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30 Jul um 6:34:21
Очень тяжело… Еще и бок болел, но мы все стерпим 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:27 /km | 45:48 |
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30 Jul um 6:33:35
Очень тяжело… Еще и бок болел, но мы все стерпим 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:27 /km | 45:48 |
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28 Jul um 8:35:37
Медленный бег
Пульс до 120
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 09:44 /km | 01:10:08 |
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28 Jul um 8:34:22
Восстановительная после забега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 09:44 /km | 01:10:08 |
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