хз хз beim Lauf ☀️ Летний УльтраМарафон - Июнь 2024 | WorldRunOnline.com

30 Jun 2024 um 11:09:25

Марафон «Белые ночи» в Питере. Раз мне суждено было быть АННОЙ 4 часа, то и напрягаться после 25 километра перехотелось. Поэтому получилось беговая экскурсия с разводными мостами, дворцами и прочими достопримечательностями. Где-то на 25 словил прям кайф бегуна, когда с Невы ветер несёт брызги и прохладу, в наушниках «Скорпионс» а ты на широком проспекте бежишь…. это было ярко и запоминающееся…Дистанция ровная с небольшими подъемами… колоссальная поддержка, неплохой стартовый и слишком непонятная медалька, на мой вкус перемудрили с гламуром…

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
42.55 km	06:38 /km	04:42:16

9 Menschen unterstützt

хз хз

26 Jun 2024 um 11:15:40

Жарко. Бег на низком пульсе, для выносливости… #катисьтренер

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
16.81 km	07:13 /km	02:01:31

4 Menschen unterstützt

хз хз

25 Jun 2024 um 11:43:48

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.52 km	07:00 /km	01:48:44

2 Menschen unterstützt

хз хз

24 Jun 2024 um 12:10:59

Восстановительный бег. Надо настроится перед стартом.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.26 km	06:57 /km	36:38

2 Menschen unterstützt

хз хз

21 Jun 2024 um 9:05:31

Хорошо, когда можно просто утром пробежать и не нужно никуда «заряжаться»…

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.20 km	07:02 /km	01:11:50

5 Menschen unterstützt

хз хз

18 Jun 2024 um 10:02:03

Разминочная после Совы…

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.36 km	08:26 /km	36:48

6 Menschen unterstützt

Анзор Анзорович

Дан, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online

хз хз

18 Jun 2024 um 9:59:55

Crazy Owl 50 - такой долгожданный старт! Слот был выкуплен год назад, но из-за травмы уменьшал дистанцию до 20… Прекрасные виды, куча эмоций… трасса с четырьмя бродами, кучей горок и массой прекрасных видов. Дух захватывает от такого старта. Эмоции переполняют. Первые 15 прекрасно быжалось… практически из 5 кластера перебрался в 3 ий… но потом пришла боль и травма, в ход пошел обезбол, финиш был смазан, но в общем дистанция удалась. Учусь на своих ошибках.#самсебемотиватор

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
28.17 km	08:40 /km	04:04:17

6 Menschen unterstützt

хз хз

17 Jun 2024 um 10:53:48

Crazy Owl 50. Mototrack 3k. Первый старт «Совы» в этом году проходил по мототреку. Разминочные 3 километра дали ощутить, что основная трасса будет интересной и сложной.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.95 km	05:57 /km	17:36

1 Menschen unterstützt

хз хз

11 Jun 2024 um 23:29:37

Пробую и ночной бег. Другие ощущения. Да и фонарь надо было протестить, и нервы успокоить. совасамасебянепробежит

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.03 km	07:13 /km	01:12:28

3 Menschen unterstützt

хз хз

9 Jun 2024 um 11:40:25

забитый бицепс бедра и побегать не дал… пришлось вернуться… не моё это - бег через боль…

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.40 km	07:49 /km	42:14

4 Menschen unterstützt

хз хз

6 Jun 2024 um 22:11:13

«Какая бы не была сумасбродная идея- исполнение зависит только от тебя». Моё «социальное окно» захлопнулось ещё вчера и необходимость побыть в своём пространстве просто критически давило… Все таки вечер удался и длинная закрыта, совсем не так, как было и не так как ожидалось. Но цель достигнута, теперь восстановление.
# совасамасебянепробежит

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
36.40 km	07:12 /km	04:22:38

7 Menschen unterstützt

хз хз

4 Jun 2024 um 21:02:45

горки и интервалы….

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.54 km	07:09 /km	01:01:07

2 Menschen unterstützt

хз хз

3 Jun 2024 um 14:23:43

После активного мая, был небольшой пассивный отдых с выездом к озеру… ну, а сейчас, когда заряд получен, мышцы отдохнули и голова проветрилась - новый цикл подготовки. Правда, вместо беговых упражнений получились минуты медитации на шезлогне… ну и ладно) как есть)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.06 km	05:54 /km	01:17:05

2 Menschen unterstützt