Сегодня бег по Краснодару 🏃‍♀️И как всегда, по пересечённой местности. Хоть и вышла в 6 ч. с небольшим, а загазованность воздуха уже была приличная, и поскольку я бежала вдоль дорог, было не очень приятно дышать, ну ладно, принимаем, что имеем) Невзирая на незнакомый маршрут и прочее, удалось преодолеть 11 км и выполнить запланированные 50 км 💪 Кто молодец? Я молодец! 😎😄

Сегодня на втором километре прострелило левое колено. С каждым шагом всё больнее и больнее было наступать. Остановлюсь - проходит, побегу, снова начинается 😫 Три раза останавливалась, уже думала с дистанции сойду 🥺 Скинула темп, укоротила шаг и боль со временем прошла, в итоге пробежала запланированную дистанцию 😌🥰 Правда, сейчас боль чувствуется во время ходьбы по лестнице, надеюсь, быстро пройдёт 🤔

Часто в соцсетях вижу посты как кто-то ищет себе компанию для пробежек, потому что одному скучно бегать 🤔 А я люблю одна бегать. Не нужно подстраиваться под чей-то темп, погружаешься в свои мысли и бежишь 🏃‍♀️ Сегодня муж решил выйти со мной на пробежку. Вообще-то он не бегает, но сегодня решил побежать. Сначала бежали вместе, со временем я вышла вперёд, ну не могу я бежать его темпом, мало мне, не хватает. Потом замедлю темп, дождусь пока догонит, бежим вместе, и снова выходу вперёд. Дальше уже бежала своим темпом, не ждала. Ну вот как с кем-то бегать?)) Тяжеловато бегать, жарко 🥵 Не стала делать фото после пробежки, вид у меня был будто меня бомжи пакетом с мороженными помидорами побили 🙈

Доброе утро, беганутые ☀ В Перми +21 в 07:00 ☀ Ох, тяжело сегодня было 🥵 Пульс зашкаливает, тëтенька в часах то и дело сообщает мне "ваш пульс 179", "ваш пульс 178"... Вроде и темп замедляю, а всё равно шкáлит 🤪 Планировала 10 пробежать, но не добежала 😁

Привееет! 😃☀ Ребята, лёгких ног!🏃‍♀️