0313
Amateur - 200 km
29 Jun 2024 um 21:22:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 06:31 /km | 01:13:27 |
|
Бекетов Константин
Володя, привет. Буду рад тебя видеть в нашем клубе " Руннерс '164". Здесь Саратов, Москва, Балашов и многие другие. 🙏👍🤝
27 Jun 2024 um 13:02:17
В конце попробовал темп полумарафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:09 /km | 01:13:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
25 Jun 2024 um 17:52:21
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 06:17 /km | 01:47:00 |
|
24 Jun 2024 um 18:04:46
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 06:19 /km | 01:05:00 |
|
22 Jun 2024 um 12:27:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 07:33 /km | 01:27:42 |
|
21 Jun 2024 um 13:58:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.93 km | 06:20 /km | 44:00 |
|
19 Jun 2024 um 15:37:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.95 km | 05:28 /km | 01:00:00 |
|
17 Jun 2024 um 14:55:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 06:22 /km | 02:17:00 |
|
14 Jun 2024 um 15:16:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:17 /km | 44:00 |
|
13 Jun 2024 um 13:39:38
Ускорения 3 по 7 4-45 мин/км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.95 km | 06:55 /km | 01:02:00 |
|
11 Jun 2024 um 12:09:44
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 05:22 /km | 46:00 |
|
Пробовал темп полумарафона не получается пока.
10 Jun 2024 um 18:26:52
Интернет не ловил, бежал слушал птичек вместо музыки красота...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.73 km | 06:16 /km | 01:45:00 |
|
7 Jun 2024 um 15:03:20
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:19 /km | 44:15 |
|
6 Jun 2024 um 12:52:45
Сегодня было выполнение ускорений. Темп чуть выше целевого на полумарафон 4,40 ну получилось сделать неплохо.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 06:38 /km | 56:00 |
|
4 Jun 2024 um 15:55:11
Бегал в зале очень жарко и душно пришлось сбавлять.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:30 /km | 55:00 |
|
Дмитрий, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
3 Jun 2024 um 13:12:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.78 km | 06:22 /km | 02:05:56 |
|
Владимир добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
2 Jun 2024 um 11:45:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.41 km | 08:25 /km | 01:53:00 |
|
