0509
Ersten Mal - 50 km
16 Apr 2024 um 19:24:23
Заболела, поэтому мини дистанция на минимальной скорости
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 09:39 /km | 12:33 |
|
Русаков Николай
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
15 Apr 2024 um 21:09:21
Как женщины с детьми, работой, и кучей хобби успевают бегать🤷♀️ я не знаю, я едва успеваю)))
Сегодня в Краснодаре ветер, пришлось бегать в шапке под аромат цветущих вишен
Сегодня в Краснодаре ветер, пришлось бегать в шапке под аромат цветущих вишен
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 09:01 /km | 28:42 |
|
14 Apr 2024 um 21:48:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 08:26 /km | 12:45 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 Apr 2024 um 23:08:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 08:21 /km | 25:11 |
|
7 Apr 2024 um 21:12:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 07:58 /km | 12:22 |
|
4 Apr 2024 um 21:02:45
После первых двух дней бега ноги сковала жуткая крепатура. Казалось, что сегодня ноги вечят по центнеру. Зато пульс до 160👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 09:40 /km | 29:47 |
|
2 Apr 2024 um 21:07:08
Пульс 170, тяжело, хоть скорость низкая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.46 km | 09:21 /km | 23:01 |
|
1 Apr 2024 um 22:08:33
Первая пробежка после 3 месяцев перерыва из-за травмы менисков. Пульс 170 в первые минуты. Сегодня 2 км есть, осталось 48!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 09:12 /km | 18:24 |
|
