0068
Neuling - 100 km
31 Dez 2023 um 7:07:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:16 /km | 43:58 |
|
31 Dez 2023 um 7:06:14
СБУ и пробные ускорения
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 08:03 /km | 28:54 |
|
31 Dez 2023 um 7:04:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 06:44 /km | 38:17 |
|
27 Dez 2023 um 11:16:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:04 /km | 49:36 |
|
25 Dez 2023 um 7:20:11
Ну что уж тут поделать, беганутая на всю голову! Полегчало, нет температуры и я на беговой тест Черепашкой и только 3 км, но прям чувствую поправлюсь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 07:16 /km | 22:39 |
|
24 Dez 2023 um 15:49:39
Плохое самочувствие не дало пробежать запланированные 11 км, поправлюсь все наверстаю!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.65 km | 07:26 /km | 49:32 |
|
19 Dez 2023 um 23:37:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.79 km | 06:44 /km | 01:46:34 |
|
19 Dez 2023 um 6:50:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 07:23 /km | 01:50:54 |
|
19 Dez 2023 um 6:48:16
Забег по центральным улицам города Гродно мини Марафон - 4,2 км! К сожалению снега уже нет, но атмосферу организаторы и бегуны сами создали: Дед морозовские колпаки + праздничная иллюминация и на финише снежинки - медальки с пожеланиями Личных рекордов в 2024 году!
Я впервые на забеге сделала все все как тренер прописал: разминка, забег и заминка ☺️!
Красивая фигура трека получилась!
Я впервые на забеге сделала все все как тренер прописал: разминка, забег и заминка ☺️!
Красивая фигура трека получилась!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 05:58 /km | 33:58 |
|
13 Dez 2023 um 22:52:50
Беговая дорожка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:50 /km | 31:38 |
|
13 Dez 2023 um 22:51:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 06:46 /km | 54:53 |
|
13 Dez 2023 um 22:48:26
Зимний трейл - очень непростое но интересное мероприятие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 08:10 /km | 45:33 |
|
7 Dez 2023 um 23:57:38
Беговая дорожка, на и мука же это-то агрегат!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.90 km | 08:07 /km | 31:43 |
|
7 Dez 2023 um 23:49:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.69 km | 07:00 /km | 46:51 |
|
5 Dez 2023 um 22:49:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 07:00 /km | 01:25:27 |
|
3 Dez 2023 um 23:58:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.58 km | 07:22 /km | 19:02 |
|
3 Dez 2023 um 23:56:45
Пробежка в удовольствие в компании и я как всегда замыкающая дистанцию
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:23 /km | 37:04 |
|
3 Dez 2023 um 23:52:09
Для меня это темповая пятерка, как пробежала заснеженной дороге сама не знаю, но очень рада что получилось выбежать из 30 минут
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:47 /km | 28:55 |
|
2 Dez 2023 um 16:32:46
Декабрь открыт!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 06:41 /km | 01:40:41 |
|
2 Dez 2023 um 16:35:19
Заминка после 15 км, пусть будет в копилочке 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.78 km | 07:30 /km | 13:22 |
|
