1411
Neuling - 100 km
18 Aug 2023 um 14:17:40
Тяжело и грустно 😔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:45 /km | 57:34 |
|
Федоров Юрий
Не грусти
Бочарова Мария
Постараюсь 😇
Кунгурцев Евгений
Так, так. Неплохо🤝
Бочарова Мария
Похуже чем у тебя )
Кунгурцев Евгений
Бывает хуже, бывает лучше. Главное достичь своей цели. Мария давай по веселей и бегать тогда легше и интереснее будет.
Славнов Михаил
Я бы с таким темпом не грустила...
Бочарова Мария
🙏грустно бегалось просто
15 Aug 2023 um 18:10:16
Слишком хороша была игра в волейбол,2 часа играли ,на бег сил не осталось 🫨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 06:02 /km | 12:20 |
|
14 Aug 2023 um 18:16:03
Лёгкой трусцой возвращаемся в беговой режим 💪😁
Соскучилась по бегу 🥹🤗как можно не бегать по собственной воле 😅😅😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:37 /km | 56:11 |
|
Ну наконец-то, с возвращением🤝
9 Aug 2023 um 4:24:37
Чёт очень сложно,ноги прям деревянные ( не бегаються ,а втыкаются ,думала через 3 км разбегаются,но нет 😔
Попробую ещё сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 06:02 /km | 34:46 |
|
Разомни их чем-то, к чему они не привыкли. 7-8 трусцой с очень короткими шагами, пусть офигеют
Антон, спасибо большое,сегодня попробую ! 7-8 это км или с таким темпом ?
Темп, Мария, темп😂
Ох,Слава Богу 🙈хоть бы 3км так пробежать )
Таким темпом можно прогулку устроить. Я мало дней на стадионе, но он мне уже начинает надоедать от одной и той же локации. Только выбегаю на асфальт и сразу ноги куда срываются в скорость... Но мне нельзя. Пусть мышцы восстановятся, а то потянуты.
6 Aug 2023 um 18:06:06
Бегала по лесу и асфальту 💪
Конечно ощущение совершено другие ,круто 🔥 выносливость повышается
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:50 /km | 01:08:40 |
|
Круто, я вчера по тому же маршруту пробегал, на фото пейзажи знакомые. Да и дистанция не маленькая, 10чка это уже норма, молодец.💪
Спасибо) больше пока не осилю ,травма колено ( в 10ке сильно потеряла скорость из за колено ( зато было не скучно бегать )
Про пульс вообще молчу,прям довольна им ,выше 150 не поднимался 💪
Лучше поберечь колено, месяц только начался, всё ещё в переди. Сюрпризов бы небыло, то ты можешь удивить😁
Я считаю август неплохо начали💪
Ахаха ,ну знаешь это стимул ) в затылок дышу 😅
Всё правельно, отличная и меня соперница 🤝
Зато будь всегда начеку ,могу выдать "сюрприз" ,если не будет настроения 😅
Постоянно как на иголках, когда вижу твои фотки без результата забега😁
Ахахахаха
5 Aug 2023 um 17:04:44
Решила август посветить работе над пульсом 💪 сеичас при таком темпе пульс 165 +- старалась держать,ещё две недели назад пульс держался 175 +- ,по тихоньку снижается ,мечта при 05.00 - пульс 140
При небольшой травме 🙈со свекром дрова кололи 😅💪прилетело в колено (
Берегу себя 😉
Фото в доказательство 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:40 /km | 56:44 |
|
4 Aug 2023 um 14:23:19
От собак шла пешком ,по горкам ,в дождик 😅💪тренировка 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:02 /km | 01:24:38 |
|
Что происходит, приятно удивлен😁
Бегаю )
Молодец, вот теперь я тебя узнаю💪
4 Aug 2023 um 17:54:04
Сюрприз 😅Пробежка перед сном 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:49 /km | 40:54 |
|
Ого, бег по бездорожью, что-то новенькое. Круто👍
Ага ,это жесть 😅
3 Aug 2023 um 5:09:47
Нормально бегалось,вчера дала фору сопернику по августу 😅
Да,нееее,лень было бегать ) натерла руку,10чку не осилила (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 05:00 /km | 40:34 |
|
Отличный темп!
Мария, это только начало. Ух, чувствую противостояние будет как некогда весёлое💪
Сергей , спасибо)
Евгений,конечно !!!
1 Aug 2023 um 16:53:31
МММ...жарко ,тяжеловато пошло )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:42 /km | 23:32 |
|
Ага, тяжеловато было, подтверждаю.
Ну начало положено ) через 30 дней узнаем результаты 💪
Вперёд к победе💪