1045
Amateur - 200 km
22 Aug 2023 um 20:49:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:12 /km | 37:15 |
|
Русаков Николай
worldrun.online
Русаков Николай
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
19 Aug 2023 um 11:03:52
Вот так сегодня плановая длительная пробежка на 22км превратилась в 6
Месяц до марафона, и я кажется словила перетрен 🥲просто не бегут ноги и еще эта жуткая жара .
Конечно же насиловать себя не буду, немного передохну и дам буст на следующей неделе
Месяц до марафона, и я кажется словила перетрен 🥲просто не бегут ноги и еще эта жуткая жара .
Конечно же насиловать себя не буду, немного передохну и дам буст на следующей неделе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:49 /km | 40:55 |
|
Месяц -- ещё не так критично, можно восстановиться. Бежите Московский марафон 17го?
Да, согласна с вами, Денис
Марафон 17го сентября, все верно)
Удачи на марафоне и лёгких ног! Сам буду пробовать свой первый марафон чуть позже и в области -- не люблю слишком больших толп.
И вам удачи!!
17 Aug 2023 um 10:34:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:28 /km | 58:14 |
|
16 Aug 2023 um 21:35:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:44 /km | 40:08 |
|
15 Aug 2023 um 21:17:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:11 /km | 49:39 |
|
14 Aug 2023 um 20:53:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:22 /km | 31:56 |
|
13 Aug 2023 um 16:54:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.03 km | 06:03 /km | 02:55:57 |
|
12 Aug 2023 um 13:45:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:45 /km | 40:21 |
|
10 Aug 2023 um 21:58:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:22 /km | 51:01 |
|
9 Aug 2023 um 20:45:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:22 /km | 44:18 |
|
6 Aug 2023 um 11:46:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 05:56 /km | 02:05:42 |
|
Молодец! Поздравляю 👏👏👏
4 Aug 2023 um 20:25:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:08 /km | 30:42 |
|
3 Aug 2023 um 21:33:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:06 /km | 48:58 |
|
1 Aug 2023 um 9:07:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:39 /km | 34:01 |
|