23 Jul 2023 um 20:03:04
Благотворительный Забег трех городов: СПБ, Москва и Екатеринбург. От организатора Благотворительный фонд Спорт для Жизни.
10 км из часа, но пульс был высокий, более 160. Получилось так: первая половина в темповой зоне и вторая в ПАНО.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:31 /km | 56:58 |
|
Лобашова Екатерина
Отличный результат!!
Лисицына Елена
Спасибо большое! :)
22 Jul 2023 um 17:31:50
Сегодня бегали по набережным с участниками Saint.P LIONS. Успели и в Летний сад забежать и возле Авроры пробежать, в общем было весело и здорово! А потом был чай с печеньми и поздравления одной львицы с Днем рождения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.19 km | 06:18 /km | 01:42:11 |
|
Алексей, спасибо!
22 Jul 2023 um 0:41:42
Темповая тренировка. Ночная. + 14 девчонкам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 05:43 /km | 01:20:22 |
|
21 Jul 2023 um 0:56:26
Хорошая тренировка в комфортной пульсовой зоне, до 140 пульс.
Даже совсем не устала и готова была пробежать больше, но резко начался ветер... в целом тренировкой довольна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:31 /km | 01:11:54 |
|
18 Jul 2023 um 2:31:54
Ночной забег. Еще + 10км.
Немного болят мышцы, надеюсь скоро пройдет. Всем легких ног!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:04 /km | 01:00:53 |
|
16 Jul 2023 um 23:28:07
Ночной забег на низком пульсе. +10 девчонкам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:23 /km | 01:04:03 |
|
16 Jul 2023 um 0:16:24
Женский забег "Медный всадник"! Результатом довольна.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 05:06 /km | 25:09 |
|
15 Jul 2023 um 12:18:17
Утренний забег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:46 /km | 57:51 |
|
13 Jul 2023 um 23:41:48
Ночной бег. С гетрами было очень комфортно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.14 km | 05:37 /km | 01:08:18 |
|
12 Jul 2023 um 0:05:24
Ночная тренировка! Хоть и холодно, но ногам было хорошо и в целом погода для бега оптимальная, совсем нет жары.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:07 /km | 25:39 |
|
