1545
Ersten Mal - 50 km
30 Jul 2023 um 11:04:37
Тренировка на легке)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:35 /km | 20:09 |
|
28 Jul 2023 um 12:39:34
Первая 10-ка, а если быть точнее, то 12-ка, ибо первые 2 км бежала без трекера 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:05 /km | 01:10:59 |
|
25 Jul 2023 um 11:52:55
Налегке бежалось)))) Самочувствие отличное, настроение ещё лучше ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:42 /km | 26:58 |
|
24 Jul 2023 um 11:31:55
Сегодня хорошая получилась пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:52 /km | 35:11 |
|
20 Jul 2023 um 17:13:11
Ногам пипец 😭 А дома уже всё ок было, странно… не хотелось бы заканчивать тренировки на такой ноте.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:23 /km | 25:40 |
|
19 Jul 2023 um 16:48:17
Без лишних слов)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 km | 05:58 /km | 18:46 |
|
18 Jul 2023 um 21:18:16
Сегодня удалось поймать промежуток без дождя для пробежки. Темп так себе…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 07:04 /km | 21:56 |
|
17 Jul 2023 um 20:02:35
Сегодня и дочка захотела присоединиться)))
Понятно, что бежит неправильно и просто так, но сам факт желания. Может их этого что-то и выйдет 😄 А я успела «пятёрочку» сделать🤤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:34 /km | 33:04 |
|
16 Jul 2023 um 14:15:33
Погода меняется каждый день. То жарко, то холодно. Комфортная погода-это без дождя и духоты…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:25 /km | 26:06 |
|
15 Jul 2023 um 19:18:48
Сегодня как-то так)))) в лесной зоне)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 05:59 /km | 24:07 |
|
14 Jul 2023 um 10:29:03
Тренировка не задалась от слова совсем…
Ноги заболели, в чем проблема пока неизвестно( очень обидно. А ещё, я думаю, что возможно, дело в кроссах, их пора уже давно менять.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 06:31 /km | 20:23 |
|
Бывает, не унывайте!
12 Jul 2023 um 15:45:34
Сегодня совсем плохой темп и настрой такой же был. Если бы на покрытии не распивали алкоголь и не глазели так, может оно и получше бы было 😂🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:36 /km | 19:58 |
|
11 Jul 2023 um 16:57:14
Главное, быть в темпе меньше шести минут на километр. 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:54 /km | 23:51 |
|
10 Jul 2023 um 12:54:14
Утро было доброе. Но опять тяжко было начинать, зато под конец не хотелось останавливаться. Погода-самое то, не жарко и не холодно. Всем лёгких пробежек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 05:54 /km | 24:55 |
|
9 Jul 2023 um 7:33:48
Как-то сегодня еле-еле. И темп хуже, и вставать не хотелось( Но это не значит, что надо сдаваться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:31 /km | 19:37 |
|
Нормальный темп. Для меня даже такой - уже в напряг.
Значит, не всё потеряно 😄
8 Jul 2023 um 21:15:16
Сегодня пробежка с детьми 😃💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:56 /km | 17:56 |
|
6 Jul 2023 um 23:21:07
Сегодня вечерняя пробежка прошла прям очень очень 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 05:30 /km | 17:30 |
|
5 Jul 2023 um 18:38:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 05:47 /km | 23:49 |
|
4 Jul 2023 um 7:38:55
Доброе бодрое утро! Погода супер, настроение тоже, всем лёгких пробежек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 06:17 /km | 25:53 |
|
2 Jul 2023 um 7:17:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 05:46 /km | 23:11 |
|
2 Jul 2023 um 8:38:31
Вчерашняя пробежка была основательно лучше! Сегодня как-то организм в неком сопротивлении. Но самочувствие всё равно супер 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:20 /km | 19:24 |
|
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Анастасия спасибо рады вам 🤝
Спасибо Вам за приглашение