0027
Amateur - 42 km
20 Sep um 14:29:27
Попробовала сегодня пробежать в обычных трекенговых кроссовках — результат "ну такое".
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:20 /km | 37:11 |
|
19 Sep um 21:00:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:49 /km | 58:28 |
|
18 Sep um 22:19:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:37 /km | 01:19:27 |
|
17 Sep um 11:20:02
До меня наконец-то дошло, что в горку нужно брать темп меньше, чем на ровной поверхности, а вот на спуске можно почувствовать фазу полета на максимальном темпе🤪🏃🏻♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 06:39 /km | 01:14:51 |
|
16 Sep um 22:17:56
Сегодня попробовал сбегать небольшой трейд после тряски в поезде. Бежала на среднем темпе 6'21"/км и поняла, что для крутых или затяжных подъемов эт для меня ещё слишком быстро. Поэтому лучше медленней, но дольше. Хотя на спусках можно гнать с ветерком🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:22 /km | 19:46 |
|
15 Sep um 17:21:27
Ура, сегодня за два месяца набегала 500 км🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:03 /km | 44:42 |
|
Круто 🤟. 500 км !!! Поздравляю 👏
15 Sep um 13:27:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 06:17 /km | 13:17 |
|
