0117
Повелитель тайги - 42.2 km
18 Feb um 12:48:14
Небольшие интервалы в манеже
3х60 (90%) / 3.0
2х200 (40") / 1.0
1.000 (4.10)
3х60 (90%) / 3.0
2х200 (40") / 1.0
1.000 (4.10)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 06:53 /km | 52:20 |
|
17 Feb um 0:25:19
На улице -12, и очень сколько. Но все равно немного пробежался после интервалов в субботу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:56 /km | 53:30 |
|
14 Feb um 23:35:16
Интервалы в манеже
8х400 (1.30) / 1.30
5' отдых
2х100 (90%) / 3.0'
8х400 (1.30) / 1.30
5' отдых
2х100 (90%) / 3.0'
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:56 /km | 01:02:30 |
|
13 Feb um 12:07:00
Второй месяц снежной зимы в Калининграде. Давненько такого не было)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 06:20 /km | 01:23:40 |
|
11 Feb um 12:43:04
Интервалы в манеже
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:33 /km | 01:06:10 |
|
9 Feb um 12:16:05
5 верст на Нижнем пруду №190, на улице все еще сколько и холодно, но все равно заставляем себя выйти и пробежаться)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:05 /km | 25:45 |
|
9 Feb um 11:55:04
Легкоатлетический пробег "Маршрут Победы" (г. Багратионовск)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:18 /km | 34:25 |
|
Здорово! Жетон в качестве медали?
Да) Что-то новое)
5 Feb um 17:07:30
Бегаем в манеже, на улице все еще скользим и мерзнем)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 06:07 /km | 01:05:00 |
|
2 Feb um 11:02:32
Бегаем в манеже, пока на улице -22
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.10 km | 05:48 /km | 01:22:00 |
|
28 Jan um 22:43:50
Помесил снежок в парке
https://connect.garmin.com/modern/activity/21693161704
https://connect.garmin.com/modern/activity/21693161704
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 05:26 /km | 01:06:50 |
|
