1606
Amateur - 200 km
29 Apr 2025 um 11:21:04
😁👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:57 /km | 01:02:35 |
|
14 Apr 2025 um 0:24:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:52 /km | 01:10:41 |
|
12 Apr 2025 um 0:03:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 05:49 /km | 43:07 |
|
6 Apr 2025 um 11:42:49
Бег в подъем - основа беговой подготовки! Позволяет развивать выносливость, развивает квадрицепсы, а они позволяют нам ускоряться и преодолевать рельефы маршрута👍🏻
Не забывайте про высокие мышцы ног!
Не забывайте про высокие мышцы ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 06:08 /km | 27:20 |
|
4 Apr 2025 um 14:08:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 06:08 /km | 01:05:45 |
|
