30 Mär 2025 um 11:36:08
После йоги 🧘♀️ еще и 10км, всегда бы столько сил и выносливости 😅 завтра правда ходить не смог наверно))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:09 /km | 01:31:34 |
|
26 Mär 2025 um 10:35:52
Делаете ли вы перерывы в беге?
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.73 km | 09:12 /km | 01:01:59 |
|
22 Mär 2025 um 17:07:36
Очень тяжко пошло. С первого км. Вся треня на силе воли 🙈 интересно, от чего так тяжело бывает?!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 09:03 /km | 01:21:28 |
|
Здравствуйте. Сегодня вы не одни такие) Я сегодня чуть коня не двинула)) Местами пульс под 200 зашкаливал😱
Интересно от чего зависит состояние, если режим и питание в среднем одинаковые 🤔
18 Mär 2025 um 11:07:15
Боже, я как машина 🚗
Где для кого-то черепаха, я ракета 😂😂😂 хотябы в душе)
Где для кого-то черепаха, я ракета 😂😂😂 хотябы в душе)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 09:23 /km | 50:16 |
|
16 Mär 2025 um 22:01:42
Что-то спокойный лонг сегодня был не спокойным. Пришлось поспешить 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 09:03 /km | 01:12:26 |
|
11 Mär 2025 um 11:32:36
Было больше по км и скорости, но нога 🦵 ныть начала, сбавляю что бы самой не ныть))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 08:56 /km | 50:11 |
|
11 Mär 2025 um 11:28:44
40 мин на 7км/ч с ускорением до 9 км/ч к 50 минутам тренировки
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 09:02 /km | 50:08 |
|
9 Mär 2025 um 17:05:26
План +1 км на воскресные лонги с этого дня 🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 09:02 /km | 01:03:15 |
|
