31 Dez 2024 um 0:05:16
Завершили 2024 год пробежкой по Петропавловску-Камчатскому. Всем в новом году желаю здоровья, удачи и легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 07:53 /km | 01:58:16 |
|
22 Dez 2024 um 1:05:48
Петропавловск-Камчатский. Улицы. Утро. Гололедица.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.30 km | 07:51 /km | 02:23:49 |
|
19 Dez 2024 um 7:56:05
Москва. Мещерский парк.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 07:47 /km | 56:56 |
|
18 Dez 2024 um 7:52:48
Москва. Мещерский парк. Тоже не бесснежно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 08:06 /km | 01:29:08 |
|
17 Dez 2024 um 0:07:05
В Петропавловске-Камчатском снова выпал снег. Бежать, честно говоря, было непросто. Всем легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 08:03 /km | 01:44:45 |
|
16 Dez 2024 um 0:41:58
Наконец то Камчатская погода позволила бежать. Снег и дождь решили отдохнуть. Всем легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 07:35 /km | 01:31:57 |
|
5 Dez 2024 um 22:46:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 07:38 /km | 54:58 |
|
27 Nov 2024 um 23:42:19
Пробежка после очередной паузы: на Камчатке несколько дней подряд шел дождь со снегом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.83 km | 07:11 /km | 01:32:18 |
|
24 Nov 2024 um 1:01:08
Известный японский писатель Харуки Мураками в книге: «О чем я говорю, когда говорю о беге» рассказывает, что именно в процессе бега у него появлялись идеи многих романов. Сюжеты рождались в череде привычных мыслей, когда в холодную погоду думаешь о холоде, в жаркую – о жаре, но, в любом случае, находишь что-то позитивное.
Ученые доказали, что в результате нагрузки повышается давление, усиливается кровообращение, в мозг поступает больше глюкозы и кислорода, и это усиливает сконцентрированность, энергичность и бодрость. Бег повышает эмоциональный интеллект и внимание, приводит мысли в порядок.
Хорошие ученые. И писатели. Настоящие. И мысли у них правильные.
Всем легких ног!
Ученые доказали, что в результате нагрузки повышается давление, усиливается кровообращение, в мозг поступает больше глюкозы и кислорода, и это усиливает сконцентрированность, энергичность и бодрость. Бег повышает эмоциональный интеллект и внимание, приводит мысли в порядок.
Хорошие ученые. И писатели. Настоящие. И мысли у них правильные.
Всем легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.11 km | 07:28 /km | 02:00:20 |
|
23 Nov 2024 um 0:50:48
Восстановление после травмы. Петропавловск-Камчатский.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 07:15 /km | 01:27:11 |
|
20 Nov 2024 um 22:48:09
Восстановление после травмы. Петропавловск Камчатский. Раскрутим камчатскую землю ногами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 07:16 /km | 01:14:58 |
|
19 Nov 2024 um 23:23:41
Восстановление после травмы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:51 /km | 49:07 |
|
14 Nov 2024 um 23:31:26
Восстановление после травмы. Камчатка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 07:22 /km | 01:14:34 |
|
13 Nov 2024 um 22:53:59
Восстановление после травмы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 07:00 /km | 44:28 |
|