Рагозина Анна

Даже не верится, что смогли ! Под конец 7ми дневного забега дали себе день на восстановление и всё получилось 🙌 Это наши самые заслуженные медальки🏅🏅

Сегодня решили восстановиться как можно больше. Спали до последнего, чтобы пробежать 5-6 км вечером. В итоге пробежали 8 ! Нас подвели, не ноги, не усталость, а не поверите - свет 😅 Точнее его отсутствие. Бежали по проверенному маршруту лесопарка. На берегу, с которого мы стартуем велодорожка усеяна фонарями и путь освещен. На мосту фонарей нет, поэтому мы включили фонарик на телефоне, чтобы распознать метку и побежали дальше. Как только выбежали на велодорожку с другой стороны реки - напряглись. Вдоль нее были те же фонари, только выключенные. Мы решили добежать до поворота, где дорожка уходит в лес, чтобы проверить горит там свет или нет, а за одно добежать до нужного километра. В итоге света нет, весь противоположный берег во тьме. Оперативно было принято решение, что такой экстрим не для нас 😅 Благодаря обстановке темп взлетел и мы удрали до ближайшей велодорожки, где свет был. Ниже на фото мы очень довольны, что смогли пробежать больше, чем планировалось.

Сегодня одолели вторую десятку в жизни ! 10 км, Карл 🙌 Для меня это событие. Сомневались до последнего, что пробежим запланированные 9 км. Но после 7,5 воодушевились,что осталось совсем чуть-чуть и побежали дальше. После отметки 9км, добавили ещё 1 км ! Так мы справились с 4м днём забега 💪

Сегодня далась тяжело. Завтра в планах забег на 9 км, поэтому, сегодня решила пробежать меньше чем вчера. Думаю, из-за ежедневных нагрузок накапливается усталость. До онлайн забега бегала через день, поэтому было легко увеличивать дистанции или время бега. Сейчас чувствую как взяла дистанцию, к которой не была готова )) Но ! Я решила, что этот забег +1 в копилку моего бегового опыта💪 А медаль, которую я очень хочу получить будет напоминать мне о том, как важен настрой и решимость !

Сегодня бегала по треку. Пульс был чуть выше вчерашнего, зато бежала быстрее обычного, темп 6:36 ! Для меня это рекорд 💪

Бегала по новому маршруту. Виды впечатлили! Раньше думала, что бегаю в самых красивых местах, а оказалось есть места ещё живописнее. Живу в Белгороде, здесь не ловит GPS, поэтому все местные бегают по проверенным маршрутам, с разметками. Я так же ориентировалась по разметкам, которые ставил местный беговой клуб. Что касается GPS рисунка, порой доходит до абсурда, особенно когда на карте есть водоёмы. Согласно рисункам, я умею бегать по воде))) Поэтому, GPS здесь не актуален. Сегодня впервые бежала 9 км с утра. Есть в этом что-то невероятное, когда день только начался, а я уже преодолела такое большое расстояние! Пробежка далась легко, чувствую себя сильной 💪