23 Jun 2023 um 22:05:19
Интервальная тренировка на стадионе (отиезки 8 по 400м, через 400м)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 06:32 /km | 40:09 |
|
23 Jun 2023 um 22:01:12
Лёгкий кросс на 10 км и отсечки по 1 км, вроде ничего так:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 09:46 /km | 01:41:50 |
|
21 Jun 2023 um 15:25:47
Кросс по грунтовой трассе с перепадом высот. Как раз видно на скриншоте.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:17 /km | 01:27:33 |
|
18 Jun 2023 um 16:19:33
Лёгкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.76 km | 06:06 /km | 16:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
18 Jun 2023 um 16:15:20
В рамках ежегодной спартакиады среди медработников Москвы, проводимой департаментом здравоохранения. МЕДЗАБЕГ, 2 км, 2 место в личном зачёте!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.28 km | 04:29 /km | 10:14 |
|
С Днём медицинского работника! Здоровья, лёгких ног!
4 Jun 2023 um 4:09:03
Забег на 5 км "5 вёрст - Фили". Личный рекорд времени на этой трассе:) Результат - первая из 15 девочек:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:05 /km | 25:45 |
|
2 Jun 2023 um 1:40:26
Темповая тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.98 km | 04:57 /km | 24:43 |
|
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Laden...