22 Jun 2023 um 11:40:22
Моя первая десятка 🥳 Пошла регистрироваться на «Калужский марафон» 😁
Кстати, по факту пробежала 11 км, включила приложение позже 🤦🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:53 /km | 01:09:04 |
|
20 Jun 2023 um 12:27:58
Ура! И все-таки я могу! Могу бежать почти час, а это значит, что потихоньку нужно увеличивать темп и стремиться к десятке за час! Понимаю, не всё сразу, но уж очень хочется 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 06:52 /km | 51:39 |
|
Анна! Главное, при увеличении дистанции, не преувеличивать ЧСС/мин. ! В противном случае, это уже будет не на пользу, а во бред здоровью!
Держусь, как могу))) На самом деле, я бегаю для удовольствия, а не для насилия над собой, поэтому хоть и нет никакого пульсомера у меня, но полагаюсь на самочувствие, бегу ровно, при этом еще и разговаривать могу 😅
Если можете разговаривать, то, пульс в норме, а бег во благо!
19 Jun 2023 um 18:27:22
Так хорошо и свежо сегодня утром было, что практически незаметно для себя пробежала 8 км, установив тем самым рекорд в этом сезоне 💪🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 06:59 /km | 56:43 |
|
28 Apr 2023 um 16:47:11
Сегодня прекрасно бежалось: своим темпом (без сопровождения), после дождя, свежо. Радует и то, что осталось всего 5 км до цели в 50 км за месяц 🙌🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:38 /km | 33:50 |
|
27 Apr 2023 um 7:47:01
Надо побегать одной, тогда и быстрее и дальше) Но никак не выбегу за 6 км, а ведь 9 мая собралась бежать 9 🙈😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 07:10 /km | 37:34 |
|
27 Apr 2023 um 7:44:57
Итак! Должна успеть-таки пробежать заветные 50 км за месяц. Если что-то пойдет не так в последние дни, 30-го буду бежать за раз весь остаток! 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:17 /km | 37:20 |
|
27 Apr 2023 um 7:39:24
Пробежка в разговоре с подругой проходит незаметно, но заметно влияет на темп и время 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 07:48 /km | 31:42 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Apr 2023 um 9:22:16
Вчера 6 км, сегодня 5 еле добежала 🙈😅 Ничего, не сдаюсь, не всё сразу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:28 /km | 37:45 |
|
18 Apr 2023 um 9:40:23
Когда до цели в 5 км оставалось 500 метров, свернула в другую сторону, чтоб до дома бежать было дальше 😅 Итог: 6 км! В общем, медленно, но верно движусь к своей десяточке 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:52 /km | 41:56 |
|
17 Apr 2023 um 9:50:21
Первые 3 км бегу с подругой обычно, а потом одна нагоняю свой темп 😅 Сегодня бежалось легко, думаю, к концу недели увеличивать дистанцию потихоньку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 07:09 /km | 36:56 |
|
15 Apr 2023 um 8:06:19
Пришлось пропустить почти 2 недели из-за болезни, теперь буду наверстывать, очень хочу завершить УльтраМарафон успешно)
Вчера бегалось хорошо, хоть и был безумный ветер, сносил на открытой местности 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:12 /km | 37:09 |
|
1 Apr 2023 um 9:53:52
Сегодня было тяжело, возможно после вечерней тренировки на ноги. Но я рада, что открыла УльтраМарафон-Апрель прям 1 апреля 💪🏼😁
Дальше больше 🙌🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:58 /km | 35:03 |
|
Так держать
20 Mär 2023 um 12:45:49
Первая нормальная пробежка за полгода 🙈 Что ж, темп не совсем потерян, буду наверстывать и увеличивать дистанцию!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:23 /km | 33:10 |
|
Красотка, поздравляю со стартом! Вперед и только впереди!
Laden...