20 Apr 2023 um 9:34:30
Спортивная ходьба с ЧП до 125
Тяжело медленно 😂.
*при сх чп выше, чем в беге
Тяжело медленно 😂.
*при сх чп выше, чем в беге
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 07:33 /km | 01:53:31 |
|
20 Apr 2023 um 5:15:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 06:13 /km | 42:36 |
|
Красиво!
19 Apr 2023 um 11:38:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 06:05 /km | 01:04:21 |
|
Бомбические результаты!
19 Apr 2023 um 9:04:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 06:30 /km | 01:01:13 |
|
19 Apr 2023 um 9:03:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:23 /km | 36:27 |
|
Класс! Как кроссовки Joma ?
19 Apr 2023 um 9:02:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:45 /km | 29:48 |
|
19 Apr 2023 um 9:01:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.98 km | 06:49 /km | 01:21:49 |
|
19 Apr 2023 um 9:00:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 04:51 /km | 20:18 |
|
19 Apr 2023 um 8:59:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 05:58 /km | 01:14:48 |
|
15 Apr 2023 um 17:33:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:14 /km | 52:49 |
|
15 Apr 2023 um 15:38:14
Ходьба
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 05:59 /km | 01:32:18 |
|
🔥🔥🔥
15 Apr 2023 um 15:36:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 05:40 /km | 35:10 |
|
13 Apr 2023 um 10:34:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.25 km | 04:57 /km | 01:05:39 |
|
12 Apr 2023 um 21:05:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 04:52 /km | 35:41 |
|
12 Apr 2023 um 8:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.52 km | 06:06 /km | 01:53:00 |
|
11 Apr 2023 um 21:11:58
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 05:04 /km | 41:00 |
|
11 Apr 2023 um 21:10:50
Ходьба
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 06:09 /km | 01:02:35 |
|
10 Apr 2023 um 14:14:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:57 /km | 39:42 |
|
Это темповый был?
Нет, просто тренировка, бег по городу
Бодро)
10 Apr 2023 um 14:13:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 06:04 /km | 01:04:02 |
|
9 Apr 2023 um 17:59:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.80 km | 05:45 /km | 02:05:37 |
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Я за 21 км, сжигаю 2000 ккал, причем бег с темпом 7минут на км... Но у меня вес 90 кг и я новичок мне наверное тяжело
Количество ккал зависит в БОЛЬШЕЙ степени от дыхания, те от частоты пульса. У меня низкий пульс ,и ,следовательно, низкое потребление энергии
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