20 Apr 2023 um 9:34:30
Спортивная ходьба с ЧП до 125
Тяжело медленно 😂.
*при сх чп выше, чем в беге
Тяжело медленно 😂.
*при сх чп выше, чем в беге
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 07:33 /km | 01:53:31 |
|
20 Apr 2023 um 5:15:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 06:13 /km | 42:36 |
|
Красиво!
19 Apr 2023 um 11:38:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 06:05 /km | 01:04:21 |
|
Бомбические результаты!
19 Apr 2023 um 9:04:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 06:30 /km | 01:01:13 |
|
19 Apr 2023 um 9:03:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:23 /km | 36:27 |
|
Класс! Как кроссовки Joma ?
19 Apr 2023 um 9:02:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:45 /km | 29:48 |
|
19 Apr 2023 um 9:01:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.98 km | 06:49 /km | 01:21:49 |
|
19 Apr 2023 um 9:00:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 04:51 /km | 20:18 |
|
19 Apr 2023 um 8:59:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 05:58 /km | 01:14:48 |
|
15 Apr 2023 um 17:33:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:14 /km | 52:49 |
|
15 Apr 2023 um 15:38:14
Ходьба
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 05:59 /km | 01:32:18 |
|
🔥🔥🔥
15 Apr 2023 um 15:36:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 05:40 /km | 35:10 |
|
13 Apr 2023 um 10:34:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.25 km | 04:57 /km | 01:05:39 |
|
12 Apr 2023 um 21:05:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 04:52 /km | 35:41 |
|
12 Apr 2023 um 8:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.52 km | 06:06 /km | 01:53:00 |
|
11 Apr 2023 um 21:11:58
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 05:04 /km | 41:00 |
|
11 Apr 2023 um 21:10:50
Ходьба
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 06:09 /km | 01:02:35 |
|
10 Apr 2023 um 14:14:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:57 /km | 39:42 |
|
Это темповый был?
Нет, просто тренировка, бег по городу
Бодро)
10 Apr 2023 um 14:13:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 06:04 /km | 01:04:02 |
|
9 Apr 2023 um 17:59:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.80 km | 05:45 /km | 02:05:37 |
|
Я за 21 км, сжигаю 2000 ккал, причем бег с темпом 7минут на км... Но у меня вес 90 кг и я новичок мне наверное тяжело
Количество ккал зависит в БОЛЬШЕЙ степени от дыхания, те от частоты пульса. У меня низкий пульс ,и ,следовательно, низкое потребление энергии
8 Apr 2023 um 20:40:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 06:04 /km | 25:00 |
|
8 Apr 2023 um 12:21:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 04:54 /km | 02:02:55 |
|
7 Apr 2023 um 18:23:25
Вторая тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 04:47 /km | 28:51 |
|
7 Apr 2023 um 18:21:59
Первая тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.29 km | 05:31 /km | 51:19 |
|
7 Apr 2023 um 18:20:45
Зарядка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 05:48 /km | 36:01 |
|
6 Apr 2023 um 18:36:14
Разминка перед офп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.81 km | 06:37 /km | 11:59 |
|
6 Apr 2023 um 9:27:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.11 km | 06:04 /km | 01:50:05 |
|
5 Apr 2023 um 16:42:14
А это уже бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.14 km | 04:54 /km | 35:01 |
|
5 Apr 2023 um 16:41:38
Ходьба
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.22 km | 06:18 /km | 01:10:44 |
|
4 Apr 2023 um 13:48:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:01 /km | 30:13 |
|
4 Apr 2023 um 11:23:22
Не до фоток сегодня... Тяжко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.06 km | 06:14 /km | 01:46:35 |
|
4 Apr 2023 um 11:21:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 05:08 /km | 31:05 |
|
4 Apr 2023 um 11:20:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 06:26 /km | 01:14:07 |
|
Классная фотка
2 Apr 2023 um 14:57:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.02 km | 05:57 /km | 02:11:02 |
|
Елена круто 👍
Елена день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Елена 🤝🤝🤝очень рады
2 Apr 2023 um 14:55:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.61 km | 06:06 /km | 46:26 |
|
1 Apr 2023 um 12:10:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.77 km | 06:02 /km | 02:05:37 |
|
26 Mär 2023 um 11:47:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.20 km | 05:53 /km | 01:59:03 |
|
Лена, добрый час🤚🏻 Наша команда UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
26 Mär 2023 um 11:46:19
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.20 km | 05:53 /km | 01:59:03 |
|
25 Mär 2023 um 22:15:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 05:03 /km | 27:44 |
|
25 Mär 2023 um 22:15:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 05:03 /km | 27:44 |
|
25 Mär 2023 um 12:31:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:58 /km | 01:30:33 |
|
25 Mär 2023 um 12:30:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:58 /km | 01:30:33 |
|
24 Mär 2023 um 21:06:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:41 /km | 17:10 |
|
24 Mär 2023 um 21:05:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:41 /km | 01:25:24 |
|
24 Mär 2023 um 21:04:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 06:06 /km | 21:31 |
|
24 Mär 2023 um 21:03:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:41 /km | 17:10 |
|
24 Mär 2023 um 21:02:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:41 /km | 01:25:24 |
|
24 Mär 2023 um 21:02:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 06:06 /km | 21:31 |
|
23 Mär 2023 um 21:47:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 05:55 /km | 31:16 |
|
23 Mär 2023 um 21:46:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 05:55 /km | 31:16 |
|
Laden...