Все пробежки пользователя Яппаров Ринат
21 Jul 2024 um 11:33:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 05:15 /km | 22:12 |
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17 Jul 2024 um 19:28:09
Осталось чуток и пробегу первый свой 50км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 04:56 /km | 20:20 |
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15 Jul 2024 um 6:53:55
Второй день легче бежит я на море.. 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.07 km | 05:35 /km | 22:46 |
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15 Jul 2024 um 6:50:37
Ну как и предполагал... Начал бег в отпуске в Геленджике... 🤷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.84 km | 05:39 /km | 21:43 |
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8 Jul 2024 um 18:21:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 04:54 /km | 34:25 |
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6 Jul 2024 um 18:40:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:07 /km | 35:59 |
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5 Jul 2024 um 17:36:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 04:59 /km | 25:27 |
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2 Jul 2024 um 16:47:42
После вчерашней 10 км в вечернее позднее время когда пробежал, на следующий день было тяжело утром бежать🤦 по тогу пробежал 5 км. Не стал насиловать организм видимо не остановился за 7 часов сна. Мало опыта. Так что тихим сапом буду брать эти дистанции. Да утром проснулся у нас дым рядом горят леса это тоже повлияло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:01 /km | 25:20 |
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1 Jul 2024 um 18:04:35
Это было нечто🤦 моя проблема что я не умею бегать на длительные дистанции, вначале задал темп а в конце погибла особенно 2 км последних, нужно корректировать и равномерно раслаживать силы. Из 50 км первая 10 есть. 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 04:42 /km | 47:18 |
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