Все пробежки пользователя Сханов Руслан

8 Jun 2023 um 7:38:07
Пожилой дедушка бегал до меня, во время моей пробежки обгонял меня, а потом ещё и босиком бегал. А приехал на старом шоссейном велике. А у меня сегодня вообще ноги отваливаются. Вчера после бега поехал на велосипеде за 23км поплавать в бассейне.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.17 km 06:37 /km 20:59  Hochgeladen am 07.06.2023 00:00:00Сханов Руслан
6 Jun 2023 um 20:47:56
legko na medlennom pulse
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.92 km 07:38 /km 37:36  Hochgeladen am 05.06.2023 00:00:00Сханов Руслан
6 Jun 2023 um 20:45:03
begal za shaurmoi v polnoch. pravda)) i ubegal ot sobak... ))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.62 km 07:27 /km 34:27  Hochgeladen am 04.06.2023 00:00:00Сханов Руслан
😁собакам нужна была шаурма)))
И мне тоже!))
3 Jun 2023 um 11:39:35
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.11 km 05:37 /km 17:29  Hochgeladen am 01.06.2023 00:00:00Сханов Руслан
31 Mai 2023 um 9:13:22
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.05 km 05:57 /km 18:11  Hochgeladen am 30.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
29 Mai 2023 um 6:54:46
Не знаю считать ли это бегом. Но после вчерашнего ОФП всё болит. Утром пульс шкалит, организм в 6 утра весело бежать отказывается, поэтому я в режиме супер заботы и нежности к себе. Но бежал. Часы показывают 2км, телефон 1,7... Странные эти гаджеты, конечно.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.73 km 09:03 /km 15:41  Hochgeladen am 29.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
29 Mai 2023 um 6:52:08
Как могу стараюсь. Бежал, восстанавливая дыхания после ОФП.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.11 km 07:07 /km 36:22  Hochgeladen am 28.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
26 Mai 2023 um 10:45:54
день, жара, пустой стадион, чувство лета, молодости, солнца
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.33 km 05:25 /km 28:55  Hochgeladen am 25.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
23 Mai 2023 um 13:52:52
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.13 km 05:36 /km 17:33  Hochgeladen am 23.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
23 Mai 2023 um 8:52:15
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.16 km 05:39 /km 29:13  Hochgeladen am 22.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
21 Mai 2023 um 20:46:55
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.02 km 05:21 /km 26:54  Hochgeladen am 21.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
20 Mai 2023 um 6:41:43
на этой неделе измучил ноги. и бег,и присед со штангой. завтра отдых, наверное. сегодня для дисциплины трешку медленно. в 6:30 по-прежнему трешка труднее, чем вечером пятерка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.01 km 07:22 /km 22:11  Hochgeladen am 20.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
19 Mai 2023 um 16:45:21
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 06:14 /km 01:02:30  Hochgeladen am 19.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
19 Mai 2023 um 5:55:41
доброе утро.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.09 km 07:04 /km 21:51  Hochgeladen am 19.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
18 Mai 2023 um 6:58:41
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 07:01 /km 35:13  Hochgeladen am 18.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
17 Mai 2023 um 18:12:00
приятно бежалось
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.02 km 05:22 /km 32:21  Hochgeladen am 17.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
16 Mai 2023 um 7:31:01
круглые цифры. от тренировок все болит. легко, в удовольствие пробежался. всем доброго утра!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 07:20 /km 22:00  Hochgeladen am 16.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
13 Mai 2023 um 20:48:45
я новичок, это первый опыт 15шки. немного болят ахилловы сухожилия, надкостница. натер грудь. но пробежкой доволен. нужно было мне это больше психологически... физически лучше было бы пробежать 5ку.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.93 km 05:58 /km 01:35:05  Hochgeladen am 13.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
12 Mai 2023 um 6:07:55
дождь, ветер. но бежалось нормально. не понимаю что происходит с графиком пробежки. сигнал,наверное, пропадал.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.10 km 06:40 /km 20:42  Hochgeladen am 12.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
11 Mai 2023 um 14:18:16
вторая пробежка на сегодня после зала.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.23 km 06:00 /km 19:23  Hochgeladen am 11.05.2023 00:00:00Сханов Руслан
Laden...