Все пробежки пользователя Емельяненко Софья
25 Mai 2023 um 23:08:08
Привыкла и беговую часть и упражнения, и СБУ с трусцой+ ускорения - всё забивать в одну тренировку и не нажимать на паузу при остановках. Вот сегодня общий темп меньше 10 мин/км получился. Можно и сюда грузагуть))
Софья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝
14 Mai 2023 um 17:06:37
8 км в комфортном темпе. Восстановительная после вчерашнего забега на 5 км в рамках МПМ. Трек загрузить не удалось, там 15 км и темп космический намерил Гармин. Предстартовую в четверг тоже не выгружала, потому что со всеми сериями СБУ средний темп получился 10,01, ну и ладно, я не жадная 😁
4 Mai 2023 um 21:17:27
Развивающий кросс 3 км с темпом 6:10-6:00 +3 км с темпом 5:40-5:50+ СБУ с пробеганиями (см след часть)+ прыжковая часть. Разминка-заминка, растяжка по умолчанию .
Сегодня +13, а не +19 и никаких детей, вообще никого на спортивной площадке. Кайф!)))
Софья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Софья, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...