<< Zurück zum gesamten Ranking
[<= Максим =>]
0125
Amateur - 42 km
[<= Максим =>] , Челябинск
Jetzt abonnieren
👟 7 дней Бега с 08.07 по 14.07
Aktivitäten: 7
42.1 km из 42 км (100.24 %)
Gesamtzeit: 4ч 42м 34с
[<= Максим =>]
14 Jul um 20:07:56
7/7 Вторая неделя июня завершена! ✅️✅️ Снова вышло чуть больше 42км за неделю + силовые и довольно много ходьбы. Текущая серия забегов - 16 дней подряд. Осталось ровно две недели в рамках моего июльского интенсива и можно будет немного выдохнуть перед гонкой героев 😬
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.04 km 06:23 /km 45:00 Hochgeladen am 14.07.2024 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
13 Jul um 21:24:55
6/7 базовая
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.22 km 06:30 /km 01:13:00 Hochgeladen am 13.07.2024 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
12 Jul um 20:25:32
5/7 интервалы
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.11 km 06:39 /km 54:00 Hochgeladen am 12.07.2024 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
11 Jul um 20:36:55
4/7 восстановление, жёсткий день ног 🦿🦿
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.03 km 08:57 /km 27:08 Hochgeladen am 11.07.2024 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
10 Jul um 12:16:26
3/7 темп, аэробный порог
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.00 km 05:55 /km 41:26 Hochgeladen am 10.07.2024 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
9 Jul um 18:32:18
2/7 заминка после силовых
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
1.67 km 05:59 /km 10:00 Hochgeladen am 09.07.2024 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
8 Jul um 12:33:06
Пропустил регистрацию на предыдущие "7 дней бега". Хотя изначально не планировал бегать каждый день, но как-то хорошо пошло с учётом дорожки в тренажёрке. Текущая серия - 10 дней подряд с 29 июня. Цель - пробегать в июле каждый день хотя бы 1.61 км. Параллельно пытаюсь набрать мышечную массу через силовые. Посмотрим, не помешает ли этому беготня 😁
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.04 km 07:55 /km 32:00 Hochgeladen am 08.07.2024 00:00:00[<= Максим =>]
<< Zurück zum gesamten Ranking