1482
Ersten Mal - 50 km
22 Apr 2024 um 14:57:58
Забег в рамках 5 верст. 6-ти летие забега в Ростове-на-Дону и 375 летие пожарной охраны
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 05:28 /km | 28:40 |
|
22 Apr 2024 um 15:04:25
Марафон "Ростовское Кольцо " как всегда радует своей атмосферой. Тяжёлая была неделя, поэтому только 5 км до 1-го пункта питания. Впереди ещё год подготовки к очередному марафону.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 06:31 /km | 31:33 |
|
19 Apr 2024 um 20:16:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:17 /km | 22:05 |
|
19 Apr 2024 um 20:21:57
После дня соревнований нужно было отдохнуть. Бег в гору и с горки был сложный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 08:18 /km | 01:48:10 |
|
11 Apr 2024 um 20:30:03
Готовлюсь к УМ. Восстановительная тренировка. Бег по пульсу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 08:06 /km | 01:04:52 |
|
2 Apr 2024 um 22:59:14
3-й раз за свои 3 месяца бега попробовал пробежать 10 км. Есть к чему стремиться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:02 /km | 01:00:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
