0474
Neuling - 100 km
28 Jan um 10:00:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:50 /km | 01:08:28 |
|
26 Jan um 10:56:56
По снегу бегать не быстро)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 07:01 /km | 23:44 |
|
26 Jan um 5:12:31
Бегать в пургу необычно и интересно. 15 лет небыло такого на Сахалине и вот опять)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 07:06 /km | 24:01 |
|
24 Jan um 9:17:51
Ради интереса попробовал пробежать в метель и объявленную ЧС на Сахалине. Получилось очень медленно, но весело))) Все ходят только по дорогам, где время от времени проходят грейдеры. А что бы добраться до подъезда плывут по снегу проваливаюсь по поял и местами не даставая ногами до земли))) Народ откапывает машины, хотя ещё два дня пурги. Местами снег до второго этажа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.22 km | 07:28 /km | 01:08:57 |
|
21 Jan um 2:18:20
Главное это растяжка после бега)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 06:48 /km | 22:37 |
|
20 Jan um 8:46:01
Каюсь не бегал неделю после лыжного похода ноги устали. Вырвались на Сахалин покатать на горных лыжах, думаю здесь получится побегать, климат помягче.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 06:45 /km | 23:51 |
|
Шикарное фото!
Спасибо) здесь красиво
12 Jan um 6:30:41
Ну пробежал только на лыжах, но ка бегом. Правда количество шагов при лыжной пробежек меньше получается.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.95 km | 08:40 /km | 34:14 |
|
11 Jan um 15:56:38
Вчера заменил бег баскетбол и повернул ногу. Но сегодня побежал, правда телефон сел от холода и получилось на пару километров меньше))) Но хоть часть информации осталась и за это спасибо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 06:59 /km | 01:12:43 |
|
9 Jan um 13:59:29
Осилил 16 км. Колени и бедренные суставы не отказали и это радует. Растяжка после бега обязательна
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.05 km | 06:44 /km | 01:48:12 |
|
8 Jan um 15:01:28
Первый раз за 2 тренировки набрал 16 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:43 /km | 40:23 |
|
8 Jan um 5:40:51
Все по плану
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 05:54 /km | 01:00:07 |
|
7 Jan um 12:23:37
Пробежала полумарафон пока хозяил ковылял свою восьмёрку))). Собака Вайда.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.44 km | 06:31 /km | 48:36 |
|
6 Jan um 15:04:20
Всех с Рождеством
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:50 /km | 41:14 |
|
6 Jan um 3:22:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 06:39 /km | 27:23 |
|
5 Jan um 13:43:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 06:41 /km | 44:29 |
|
5 Jan um 3:19:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.08 km | 06:23 /km | 13:17 |
|
4 Jan um 14:13:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:27 /km | 26:04 |
|
3 Jan um 13:20:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.24 km | 06:56 /km | 15:33 |
|
1 Jan um 11:41:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 07:59 /km | 16:13 |
|
