2605
Neuling - 100 km
29 Sep 2023 um 8:06:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 06:50 /km | 35:58 |
|
26 Sep 2023 um 8:49:52
Ташкент, парк. Людей немного, хорошо и вода рядом и брызгалки-поливалки воздух увлажнили :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:39 /km | 53:38 |
|
Здравствуйте. Я в Севастополе проездом. Где бегаете? Всюду бетон и асфальт, ноги уже болят)
Я бегала вокруг центральной горки, но да асфальт и бетон. Может где и есть места, но мне далеко всюду и по времени неудобно.
Тоже бегаю по Ленина и Большой морской. Альтернативы нет, а потому начинаем потихоньку начинать копить на пластиковые суставы)))
Оо да. Ну мне кроссы вроде смягчают, может вам нужны для асфальтового бега с лучшей амортизацией?
Кроссовки нормальные, всякие гелевые стельки, супер-пупер особенная секретная техника бега - все это, конечно, может минимизировать всякие неприятные вещи, сопутствующие приятным, но увы, не исключат. Но в идеале нам нужна лужайка с травкой ну или резиновое покрытие для трека. Остаётся мечтать и... откладывать)). Будет скучно - зовите, ломаем на пару.
Может стадион 200летия, я не пробовала, может там есть и впускают. Надо узнать, попробовать.
На неделе узнаю, попробую и расскажу что там и как. Я город, правда, не очень хорошо знаю, но разберусь
Окей, вернусь после 15 октября, вы в разведку, я за вами :)
Нормальное мягкое покрытие на 200-летии. Берете паспорт, заполняете анкету и бегаете с 05.00 до 13.00 и с 20.00 до 22.00 хоть 7 дней в неделю. Кроме времени приёма нормативов ГТО, обычно по субботам.
Спасибочки :)
19 Sep 2023 um 11:18:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 07:57 /km | 35:29 |
|
17 Sep 2023 um 12:26:04
Нехватило пит-стопа с водой и конфеткой :6 было бы 15. Но так, норм, по набережной возле воды бесится хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.23 km | 07:51 /km | 01:44:01 |
|
15 Sep 2023 um 10:06:04
Кайфово под музыку фламенко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 07:37 /km | 48:06 |
|
14 Sep 2023 um 14:27:15
Разминочный километр+- и 20 минут темпового+заминика минутка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:58 /km | 28:11 |
|
12 Sep 2023 um 13:12:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 07:29 /km | 31:02 |
|
Это вы сделали круг вдоль набережной Черного моря?
Ну почти. Это круг вокруг центральной горки города-главные улицы. Часть кругам видом на море. Но до самой набережной не добегаю, ибо маршрут получится неудобный.
Завидую вам "белой завистью", что бегает у моря )))
11 Sep 2023 um 12:07:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 07:45 /km | 35:05 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
10 Sep 2023 um 10:47:57
Приложуха предложила сразу 16,1, но после прошедших 12,7 я решила это многовато, да и усталость сильная одолела на 13 километре, на голодный желудок, утром. Видео запасов гликогена нехватило, а имеющаяся в наличии пастила помогла слабо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 07:32 /km | 01:45:35 |
|
8 Sep 2023 um 7:37:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.85 km | 07:44 /km | 45:18 |
|
7 Sep 2023 um 20:20:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.47 km | 05:14 /km | 23:28 |
|
6 Sep 2023 um 11:26:03
Восстанавливаюсь. Еле встала. Долго вначале болели связки на ахилле. Как жи бегать темповый :(, очень жду свои новые стельки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 07:30 /km | 35:05 |
|
Отлично 👍
4 Sep 2023 um 7:03:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.90 km | 07:43 /km | 30:07 |
|
3 Sep 2023 um 9:41:47
Наконец вышла за пределы 10км спустя 4 года :) перерывы зло!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.81 km | 07:22 /km | 01:34:28 |
|
2 Sep 2023 um 9:58:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.46 km | 06:59 /km | 45:07 |
|
