0486
Ersten Mal - 50 km
30 Sep 2023 um 8:45:45
Короткая пробежка по школьному стадиону, добиваю 50 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 05:37 /km | 19:40 |
|
29 Sep 2023 um 6:24:38
Разминка перед тренировкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 05:39 /km | 17:08 |
|
26 Sep 2023 um 19:52:20
Продолжаю бегать🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 05:42 /km | 58:54 |
|
24 Sep 2023 um 21:49:17
Заканчиваю неделю бега, дальше с силовыми нагрузками.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 05:46 /km | 36:18 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 Sep 2023 um 10:15:23
Учусь бегать на более длительные дистанции.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 05:50 /km | 35:58 |
|
20 Sep 2023 um 6:54:32
Предпринял попытку сделать более длительный забег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:40 /km | 57:53 |
|
10 Sep 2023 um 23:33:01
Разминаемся перед тренировкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 05:36 /km | 19:56 |
|
8 Sep 2023 um 8:08:35
Только вперёд!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 05:24 /km | 34:10 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
6 Sep 2023 um 16:02:28
5 недель мучал кашель, сейчас вылечился начинаю все заново
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.49 km | 05:42 /km | 14:12 |
|