1459
Neuling - 100 km
30 Sep 2023 um 9:12:15
Утро начинается не с кофе, а с туманного утра, 10 км в честь папы, папа с днём рождения тебя, слежу за пульсом, ноги не слушаются с утра, как ватные ,но в целом меня сегодня удовлетворила моя пробежка гусеницы 🤣🐛💕🎉🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 08:21 /km | 01:23:54 |
|
Долбилова Ольга
🙏🙏🙏
29 Sep 2023 um 19:04:59
Обратно домой ,сходила в аптеку купила уколы буду лечить седалишный нерв ,так хочется закрыть сотню завтра утром посмотрю по самочувствию осталась 10 км до сотни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.18 km | 08:33 /km | 18:40 |
|
По любому закроешь!!! 💪
Спасибо
29 Sep 2023 um 19:01:21
После работы на дачу за огурчиками, жутко разболелся седалишный нерв, все в аптеку за уколами надо нога нимеет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.09 km | 09:06 /km | 19:03 |
|
28 Sep 2023 um 20:17:25
Вечерняя борьба с пульсом, дождь вся набережная почти пустая 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.81 km | 08:58 /km | 52:08 |
|
26 Sep 2023 um 19:54:56
Вечерняя просто бег ,а получилось интересно даже 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 07:45 /km | 41:34 |
|
24 Sep 2023 um 17:51:07
Обратно домой 🐛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 07:57 /km | 16:18 |
|
24 Sep 2023 um 17:49:04
На дачу по делам не надолго, главное сам браслет отключился сам включился
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.93 km | 08:19 /km | 16:04 |
|
24 Sep 2023 um 9:35:23
Утренняя продолжение бега в аэробной зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 08:35 /km | 01:29:16 |
|
Маша, твоя черепашка такие хоооорошие расстояния преодолевает!))))
Да расстояние могу ,а темп начинаю увеличивать высыпаюсь быстро и пульс зашкаливает, спасибо Серёж
Выдыхаюсь т9🤣
Было бы не плохо ещё и выспаться уметь, пока бежим))))
🤣🤣ещё и покупать,тогда и до вечера можно
Покушать опять меня исправил🤣
😁😁😁👍
Лечи коленку и выздоравливай
Купил уже крем, буду мазать 🤝
23 Sep 2023 um 8:00:46
Утренняя в аэробной зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 09:00 /km | 01:04:28 |
|
21 Sep 2023 um 19:35:47
Вечерняя после работы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 08:38 /km | 49:47 |
|
19 Sep 2023 um 20:41:41
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 08:02 /km | 48:35 |
|
17 Sep 2023 um 15:51:37
Бегу обратно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 06:41 /km | 13:44 |
|
17 Sep 2023 um 15:14:47
От дома до дачи
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 06:55 /km | 14:07 |
|
17 Sep 2023 um 8:59:24
Утренняя с 0 в аэробной зоне, меня хватило на 5км,как многие бегуны говорят хочешь бегать быстро научись бегать медленно, очень тяжело темп ужасный, так хочется разогнаться, но исправлять свои ошибки в таком беге очень даже и очень
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 09:36 /km | 51:34 |
|
16 Sep 2023 um 8:15:22
Утренняя моя любимая 10 км,первая после перерыва, пульс все время переходил за 140 первую 5 как могла снижала, потом не выдержала и просто тихо 🐢да похоже с 0 надо начинать все
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 08:17 /km | 01:26:07 |
|
14 Sep 2023 um 8:38:44
Утренняя, после большого перерыва пульс поднимается, темп снижаю и 🐛туман красота
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 08:35 /km | 48:53 |
|
11 Sep 2023 um 20:22:24
Пробная вечерняя после ,восполения ахиллова сухожилия ,не бегала с 20 августа, были 2 км быстрым шагом с перебежками ,но сегодня потихоньку пульс все время подымался сбовляла темп без остановки и без перехода на шаг ,темно очень
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 08:20 /km | 44:49 |
|
🍁🍁🍁молодец!
10 Sep 2023 um 14:42:22
Использую все методы лечения лист репея на ступню и пакет, затем носок и так хожу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 09:22 /km | 19:18 |
|
Все будет хорошо!
10 Sep 2023 um 14:37:55
Медленно но пока так наблюдаю за ногой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.12 km | 09:18 /km | 19:43 |
|
9 Sep 2023 um 18:20:08
🐛топить баню
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 09:05 /km | 19:11 |
|
Маша, привет👋Банька особенно чудесная сейчас осенью
Привет дорогая, сто процентов, только нога не как не проходит, хожу правда уже не хромая ,и лечение уже все ,а она не хочет, болит немного когда наступаю, так что пока хожу тока до дачи и обратно
Все пройдет, расхаживайся, ты главное сейчас не переусердствуй
💋спасибо большое
9 Sep 2023 um 10:25:23
Все печально с ногой, вроде пошла на востоновления уже не хромала но в воскресенье лопнула что то в нутри вышел синяк и опухоль за пять дней я убрала синяк и опухль,но есть в нутри дискомфорт сегодня решила попробовать быстрый шаг до дачи ,жуткая депрессия погода шепчет беги а я второй день не хромаю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 09:45 /km | 19:48 |
|
Лечись! Главное здоровье. Наверстаешь потом
Скоро месяц уже ,да но без фанатизма уже
9 Sep 2023 um 15:59:23
Обратно домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 08:52 /km | 19:43 |
|