Ионов Сергей

2 0
Abonnenten Abonnements
Ort: Великие Луки
Alter: 36
Aktivitäten: 7 (105.09 km.)
Veranstaltungen: 1
Verein: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
29 Sep 2023 um 19:32:40
Вчера прошёл 8 км. Так как беспокоит травма шеи. Но темп оказался очень медленным и результат не засчитали. Темп должен быть от 3-х до 10. С точки зрения организаторов, всё правильно, нечего делать поблажки. Проиграл и проиграл месячный марафон на 100. Но не мог я так... И с утра принял решение бежать. Хотя завтра уже уезжать в Минск на Бизон, а я даже не уверен, что шея даст мне возможность поспать нормально. В итоге 3-тья 25ка за месяц. Такого в моём опыте, ещё небыло. Темп примерно как обычно, не супер быстро, но и неделя лежки с температурой под 39, тоже сказались не в пользу. Но я не врубил Захаровну, а добил эту сотку. Нужно было пробежать 20, но я решил сверху накинуть те 5км, что прошёл пешком. Поэтому считаю заслуженно пробежал свой первый онлайн-забег. Спасибо организаторам, за мой первый опыт, работу над собой и интересный сентябрь. "Бизон"-жди!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.16 km 06:18 /km 02:38:34  Hochgeladen am 29.09.2023 00:00:00Ионов Сергей
26 Sep 2023 um 16:37:01
К сожалению в прошлые выходные устраивал поход однодневку на 37 км по пересеченке. И вскрылась старая травма. А до 100 кто осталось добить совсем чуть чуть. Поэтому решил попробовать осуществить задуманное быстрой ходьбой, раз бежать я немогу. Поэтому темп такой низкий. Надеюсь организаьоры одобрят и я дойду до конца. Осталась 20-точка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.22 km 09:47 /km 51:05  Hochgeladen am 26.09.2023 00:00:00Ионов Сергей
13 Sep 2023 um 13:00:32
Востанавливаюсь потихоньку
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.70 km 06:58 /km 39:48  Hochgeladen am 13.09.2023 00:00:00Ионов Сергей
10 Sep 2023 um 23:36:45
Участвовал в забеге в городе Изборск. TRUVOR ULTRA TRAIL. Дистанция 25 км. Невероятно красивые места. Классная атмосфера. Трек выключил не сразу. Эйфория. Так что чуть чуть больше чем на деле. Но прикреплю фото с истинным временем. Большое спасибо за поддержку тех, кто был рядом.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
24.88 km 06:15 /km 02:35:46  Hochgeladen am 09.09.2023 00:00:00Ионов Сергей
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
5 Sep 2023 um 21:36:11
Друзья здравствуйте. Честно говоря такие пробежки я не планирую. Оно само. Пошёл, пошёл, пошёл и уже не остановиться. Хорошая погода, тёплый ветерок, замечательная осень. А что ещё надо? Поэтому сегодня 25. Легко ли было. До 20ки да, потом из-за отсутствия воды и перекуса наступило З.З. Если интересно, напишу расшифровку. Пишите:)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.50 km 06:37 /km 02:49:00  Hochgeladen am 05.09.2023 00:00:00Ионов Сергей
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Спасибо 🤝🤝🤝
4 Sep 2023 um 22:23:26
Дубль два. Возможно сейчас примут.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.42 km 05:57 /km 01:14:00  Hochgeladen am 04.09.2023 00:00:00Ионов Сергей
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо, принял Ваше предложение.
Спасибо рады вам🤝
4 Sep 2023 um 22:22:26
Что-то у меня не заладилось с выгрузкой треков. Посмотрим, что будет дальше
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.21 km 06:25 /km 39:51  Hochgeladen am 01.09.2023 00:00:00Ионов Сергей
Laden...