30 Jul 2023 um 10:20:19
29 Jul 2023 um 10:36:09
27 Jul 2023 um 9:57:02
25 Jul 2023 um 12:20:19
23 Jul 2023 um 10:42:02
Класс! 🙌🏻
22 Jul 2023 um 10:59:40
20 Jul 2023 um 10:38:04
18 Jul 2023 um 12:00:25
16 Jul 2023 um 9:30:00
15 Jul 2023 um 9:40:06
13 Jul 2023 um 10:38:22
11 Jul 2023 um 10:02:56
Фартлек
9 Jul 2023 um 10:18:56
8 Jul 2023 um 11:14:59
развивающая: Разминка: 2 км. Медленный бег (Пульс 140-150)
Работа: Выпады 4x20 через 500 метров Медленным бегом.
Заминка: 2 км. Медленный бег.
6 Jul 2023 um 10:09:14
В жару сложно держать пульс, но я старалась и темп упал ещё ниже((
4 Jul 2023 um 9:09:14
4 Jul 2023 um 9:53:53