0361
Neuling - 100 km
30 Jun 2023 um 16:24:24
Лёгкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 07:41 /km | 40:27 |
|
29 Jun 2023 um 22:42:18
Восстановление
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 08:22 /km | 52:43 |
|
28 Jun 2023 um 20:09:10
Стадион. Темповые.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.95 km | 07:28 /km | 59:22 |
|
26 Jun 2023 um 23:16:18
Дождь, лес и тренировка. Намок, но не замёрз...Бежали очень медленно, зато весело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 09:55 /km | 01:20:02 |
|
25 Jun 2023 um 12:10:47
Утренняя десяточка натощак
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.44 km | 08:22 /km | 01:27:28 |
|
24 Jun 2023 um 22:45:18
Сегодня очень не простой день для всех нас. Для всей страны. Решил забежать стресс. Вообще забежать стресс лучше чем заесть)) Поэтому я и бегаю каждый день.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:18 /km | 01:16:39 |
|
23 Jun 2023 um 22:28:13
Странный день, странный бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.12 km | 09:26 /km | 01:07:16 |
|
21 Jun 2023 um 9:53:31
8км на тощак. Темп около 8.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 08:08 /km | 01:08:44 |
|
20 Jun 2023 um 22:40:13
Не планировал бежать, но позвали за компанию. Пробежался, хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 08:25 /km | 42:38 |
|
19 Jun 2023 um 21:27:43
Тренер сказал бежать МЕДЛЕННО. Сам побежал первым, не давая никому ускорятся. Мы хорошо отдохнули и пообщались.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 09:35 /km | 01:18:32 |
|
16 Jun 2023 um 21:49:57
Востановительный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 08:57 /km | 55:31 |
|
15 Jun 2023 um 19:47:01
Пробежка с подругой по прохладной дороге. Очень хорошо получилось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.39 km | 07:12 /km | 53:19 |
|
15 Jun 2023 um 9:26:41
Последний забег отпуска, стартовал в 6 утра и бежал не спеша, любовался пейзажем, вернусь-ли ещё сюда? Хотелось бы, хорошее место. 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.65 km | 08:06 /km | 53:55 |
|
13 Jun 2023 um 18:04:28
Не захотел бежать утром под дождём, вышел после. Пожалел, безумная влажность плюс палящее солнце сделали своё дело. Мокрые вещи и очень высокий пульс. Средний 153! Планировал хотя-бы 10ку, но не стал рисковать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 08:09 /km | 58:01 |
|
11 Jun 2023 um 20:35:24
Вечерняя пробежка по вечерней набережной. Людей много, но бежать хорошо. Утром легче, на много легче. Но красивые девушки не улыбаются))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 08:27 /km | 59:20 |
|
10 Jun 2023 um 10:11:34
Лёгкая пробежка вдоль моря. Вроде не жарко, утро, пульс во второй зоне, а пот градом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.63 km | 08:16 /km | 54:55 |
|
9 Jun 2023 um 15:49:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 07:29 /km | 48:17 |
|
8 Jun 2023 um 8:42:10
6ка вдоль моря, медленный бег в удовольствие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 07:50 /km | 47:33 |
|
6 Jun 2023 um 18:11:36
Сегодня разведка на новом месте. Ломанулся в горку, очень крутую, а там заброшенная база отдыха и тупик. Но резко набрать 100 метров, того стоит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 09:36 /km | 51:09 |
|
2 Jun 2023 um 12:19:20
Пробежка с утра, натощак. К 5му километру появился голод. Пульс в 3й зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 07:34 /km | 01:03:26 |
|